У проведеному Гарвардською медичною школою в Бостоні дослідженні брала участь група чоловіків і жінок, які спали кожну ніч регулярно по сім годин, у яких починали проявлятися симптоми досить високого кров'яного тиску.
Жертвою високого кров'яного тиску або гіпертонії у Великобританії є кожен п'ятий дорослий і, вважається, воно викликає половину всіх інсультів і серцевих нападів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Сни багато розкажуть про ваше здоров'я
Вже давно підвищений ризик захворювання пов'язують з недоліком сну і напруженим способом життя. Але останнім дослідженням одному з перших вдалося показати, що можливість контролю кров'яного тиску досягається простим збільшенням тривалості сну.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, сон, стреси, самопочуття, високий тиск
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024