У жінок частіше мерзнуть ноги, ніж у чоловіків. Чому?

Adoption
Date
  • 2124 Переглядів
Кінцівки у будь-яку пору року мерзнуть через погану циркуляцію крові, порушений обмін речовин, нестачу в організмі вітамінів, в основному - заліза.

5250_nogi-vyazanye-noski-knigi-chashka-kamin-favim_ru-10347.jpg (77.31 Kb)


Порушена робота щитовидної залози також може стати причиною холодних ніг чи рук. Вона розподіляє в організмі запаси енергії. Якщо ж відбувається збій - уповільнюється обмін речовин, від чого людина відчуває холод. Першим дзвіночком є ноги, які весь час холодні. Допоможе гаряча ванночка з гірчичним порошком чи трав'яними зборами.

Жирові відкладення здавлюють судини, що призводить погіршення кровотоку. Люди, які мало їдять, недоотримують свою норму калорії і їм бракує енергії "для обігріву". Тому часто люди худі й ведуть малорухливий спосіб життя мають знижену температуру тіла.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як допомогти чоловікові звикнути до ролі батька

Гіпотоніки та діабетики найчастіше мерзнуть через порушення кровопостачання метаболізму, що стає причиною внутрішнього "холоду".

Судини можуть втратити потрібний тонус, через що кров починає повільніше "бігти" по ним. Іншим ж винуватцем є спазми: при різкому стисненні судин починаються проблеми з кровопостачанням.

У цьому випадку варто прийняти курс вітамінів, збільшити фізичну активність, додати прогулянок на свіжому повітрі, скорегувати харчування.

Слідкуйте за своїм раціоном. Не їжте дуже багато сирої їжі, бо вона "охолоджує" організм. Найкраще взимку вживати гарячі супи, смажені горіхи (особливо корисні волоські горіхи і каштани), гарбуз, коренеплоди, темно-зелені листові овочі, турецькі боби і чорну квасолю.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мерзнуть ноги, жінка, мама, здоров'я


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані

    Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

    Дитина | 08:30, 30.06.2026

    Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвиваль

    Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

    Дитина | 06:30, 30.06.2026

    Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою неви

    Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

    Дитина | 08:30, 29.06.2026

    Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигл

    Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

    Дитина | 07:30, 29.06.2026

    Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою бре

    Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

    Дитина | 06:30, 29.06.2026

    Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років.

    Текстова шия у дошкільнят: прихована загроза для дихання та мозку

    Дитина | 01:20, 29.06.2026

    Проблему «текстової шиї» зазвичай приписують підліткам та офісним працівникам. Однак сьогодні цей синдром масово діагностують у дітей віком 4–6 років. Коли дитина схиляється над екраном планшета, який лежить на її колінах або на столі, кут нахилу гол

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звуко

    Сенсорний захист у «гучному» світі: що таке слухова перевтома у дітей?

    Дитина | 00:30, 29.06.2026

    Ми живемо в епоху акустичного смогу. Побутова техніка, міський шум, телевізори на задньому плані та іграшки, що гучно пищать, створюють постійне звукове тло. У дорослих мозок навчився фільтрувати ці шуми за допомогою механізму селективного уваги. Про

    Коментарі до новини