Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня

Adoption
Date
  • 1117 Переглядів
Люди XXI века редко думают о своем здоровье как во время хорошего самочувствия, так и в плохом самочувствии (нередко откладывая визит к врачу, и так же с правильным лечением, которое назначит врач). Сколько раз вы не принимали те лекарства, которые выписывал вам специалист? А как часто занимаетесь самолечением? Пожалуй, большинство из нас, отвечая на эти вопросы, махнет рукой и скажет: «а, само пройдет». И это первая ошибка, которая ведет нас к болезни. Запомните раз и навсегда, что лучше предупредить болезнь, чем ее лечить. Поэтому сегодня поговорим о том, какие факторы влияют на наше с вами самочувствие.

7336_1358687818_enjoy_life-2560x1600.jpg (24.69 Kb)


Прежде всего, это здоровое питание. Не злоупотребляйте приобретаемым в магазинах мясом и полуфабрикатами. Забудьте о чипсах, кока-коле и о прочей химии, которая разъедает ваш желудок. Разговор о том, можно ли такую пищу употреблять детям, вообще не ведется. Принимайте витамины, как в продуктах, так и покупные в аптеках (особенно если на улице - не летняя пора года). Приобретите Лактомарин на сайте http://lactomarin.kz - это 100% уникальный гель на водорослях, в котором содержатся биологически активные вещества, витамины, макро и микроэлементы, которые способствуют правильному пищеварению и ускорению метаболизма в организме.

Ведите активный образ жизни. Не засиживайтесь на одном месте. Если у вас сидячая работа, не забудьте по окончании рабочего дня пройтись по улицам города, посетите несколько магазинов и приобретите что-то из продуктов для родных, или просто прогуляйтесь по улочкам ближайшего парка. Так вы сразу поймаете двух зайцев: и пройдетесь, и подышите свежим воздухом.

На работе тоже не сидите постоянно. Делайте минимальные перерывы на 10-15 минут, сделайте себе чай-кофе, поговорите с коллегами или просто выйдите в коридор. Дайте отдохнуть вашим глазам.

Не принимайте все близко к сердцу. Даже тот факт, что нервные клетки таки восстанавливаются (в чем нас убеждают современные ученые из Британии), стрессы сильно бьют по нашему самочувствию. Даже еще наши бабушки убеждали нас, что все болезни - от нервов. Поэтому дышите глубже и будьте хотя бы иногда пофигистом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: лактомарин


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 14.05.2024

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим

Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям

Харчування | 07:40, 14.05.2024

Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим "заморити черв'ячка", особливо коли мова про дітей. Тож сьогодні поговоримо про корисні перекуси.

Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави а

Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?

Харчування | 06:20, 14.05.2024

Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави або чаю. Який варіант найкращий для здоров'я?

З довгим волоссям завжди складніше, ніж з коротким: його важче мити, розчісувати, заплітати... Сьогодні зупинемося на розчісуванні. І дізнаємося, скіл

Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?

Здоров'я | 01:20, 14.05.2024

З довгим волоссям завжди складніше, ніж з коротким: його важче мити, розчісувати, заплітати... Сьогодні зупинемося на розчісуванні. І дізнаємося, скільки разів на день можна розчісувати волосся, щоб не нашкодити собі?

Прищі - це не лише естетична проблема. Часто організм з їхньою допомогою позбувається шлаків, або ж сигналізує нам, що щось не так. Іноді до появи при

Продукти, які допоможуть позбутися прищів

Харчування | 00:30, 14.05.2024

Прищі - це не лише естетична проблема. Часто організм з їхньою допомогою позбувається шлаків, або ж сигналізує нам, що щось не так. Іноді до появи прищів призводить наше харчування, до прикладу, солодощі. Але сьогодні ми поговоримо про те, які продук

Не усі позитивно ставляться до їжі, розігрітої в мікрохвильовці. А все тому, що вважають таку їжу небезпечною для здоров'я, особливо кои мова йде про

Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?

Харчування | 14:50, 13.05.2024

Не усі позитивно ставляться до їжі, розігрітої в мікрохвильовці. А все тому, що вважають таку їжу небезпечною для здоров'я, особливо кои мова йде про харчування дітей. Чи справді їжа, підігріта у такий спосіб, небезепечна?

Колись не було такого терміну, як післяпологова депресія, і на жінок, які нещодавно народили і страждали, говорили, що ті невдячні і ліниві, а ще -

Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?

Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024

Колись не було такого терміну, як післяпологова депресія, і на жінок, які нещодавно народили і страждали, говорили, що ті невдячні і ліниві, а ще - "страждають дурнею". Насправді ж, післяпологова депресія - це серйозний стан, який потребує уваги рідн

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: