Що робити, якщо у вас мерзнуть ноги

Прості способи допоможуть повернути тепло у холодні кінцівки та дозволити вести нормальний і комфортний спосіб життя.

Замочіть ноги у воді з додаванням імбиру. Для цього можете натерти свіжий корінь імбиру самі або використовувати готовий імбир в порошку. Він відмінно розігріває весь організм і допомагає при перших симптомах застуди. Після такої ванни надіньте теплі шкарпетки і укутайтеся ковдрою.

Використовуйте звичайну грілку. Улаштуйтеся зручно на ліжку і покладіть її під ваші холодні стопи. Тепер насолоджуйтеся теплом і затишком!

Зробіть масаж стоп. Можете самі, але краще попросити коханого;) Масаж не тільки розігріє ваші ніжки, але і зніме накопичену за день втому. До речі, в магазинах для цієї процедури продаються спеціальні ролики, які допоможуть поліпшити кровообіг.

Випийте гарячий чай або какао з додаванням зігріваючих спецій. Такі напої швидко підвищать температуру тіла від стоп до голови.

Не залишайтеся довго в одному положенні. Восени і взимку особливо важливо не забувати про фізичну активність і регулярних вправах.

Спробуйте зігріваючу косметику. Сьогодні існує маса косметичних продуктів для розігрівання тіла, які можна використовувати під час прийняття ванни або ж наносити на чисту шкіру. Вони покращують кровообіг, а ще піднімають настрій своїми ароматами!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 14.05.2024

Про користь шоколаду відомо давно. Звісно, мова про темний шоколад. А тепер науковці здивували на ще двома, невідомими раніше, його властивостями.

Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям

Харчування | 07:40, 14.05.2024

Коли час обідати чи вечеряти ще не прийшов, а чогось легкого з'їсти хочеться, доводиться думати-гадати, чим "заморити черв'ячка", особливо коли мова про дітей. Тож сьогодні поговоримо про корисні перекуси.

Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?

Харчування | 06:20, 14.05.2024

Якщо одні не можуть уявити початок дня без кави, то інші віддають перевагу чаю. Проте, є третій варіант - включити у свій сніданок сік, замість кави або чаю. Який варіант найкращий для здоров'я?

Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?

Здоров'я | 01:20, 14.05.2024

З довгим волоссям завжди складніше, ніж з коротким: його важче мити, розчісувати, заплітати... Сьогодні зупинемося на розчісуванні. І дізнаємося, скільки разів на день можна розчісувати волосся, щоб не нашкодити собі?

Продукти, які допоможуть позбутися прищів

Харчування | 00:30, 14.05.2024

Прищі - це не лише естетична проблема. Часто організм з їхньою допомогою позбувається шлаків, або ж сигналізує нам, що щось не так. Іноді до появи прищів призводить наше харчування, до прикладу, солодощі. Але сьогодні ми поговоримо про те, які продук

Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?

Харчування | 14:50, 13.05.2024

Не усі позитивно ставляться до їжі, розігрітої в мікрохвильовці. А все тому, що вважають таку їжу небезпечною для здоров'я, особливо кои мова йде про харчування дітей. Чи справді їжа, підігріта у такий спосіб, небезепечна?

Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?

Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024

Колись не було такого терміну, як післяпологова депресія, і на жінок, які нещодавно народили і страждали, говорили, що ті невдячні і ліниві, а ще - "страждають дурнею". Насправді ж, післяпологова депресія - це серйозний стан, який потребує уваги рідн

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: