Яблука покращують травлення. Так як яблука багаті клітковиною, вони допомагають відновити мікрофлору кишечника.
Яблука допомагають при анемії, оскільки ці фрукти багаті залізом.
Яблука додають енергії ослабленим людям. Тому їх часто рекомендують вживати, щоб допомогти їм швидше відновитися після хвороби.
Яблука очищають зуби. Коли ви їсте яблука, клітковина, що міститься в них, очищає зуби, в той час як антивірусні властивості яблук сприяють позбавленню від бактерій і вірусів, запобігають появі карієсу.
Яблука знижують рівень холестерину, а отже, вони корисні для серця і судин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
ТОП-6 продуктів, які не можна їсти перед сном
Яблука корисні при ревматизмі, оскільки сприяють процесу загоєння.
Яблука покращують зір. Крім цього, зелені яблука допомагають в лікуванні курячої сліпоти.
Яблука - відмінний тонізуючий засіб для шкіри. Маски з яблук з медом і з яблук зі сметаною живлять і тонізують шкіру.
Яблука використовують в дієтичному харчуванні при подагрі і дизентерії.
Яблука запобігають раку. Дослідження показали, що яблука містять флавоноїди і поліфеноли, які протистоять раку.
Джерело: goodhouse.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, яблуко, поради, користь
Цікаво також:
Новини по темі
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024
Користь бананової шкірки для очей втомленої мами
Здоров'я | 11:20, 13.05.2024
Реакція дітей після щеплення: міфи про алергію і справжні симптоми
Щеплення | 09:30, 13.05.2024