Які продукти зроблять кістки міцними

Ні, це не молоко! Повідомляє сайт Наша мама. Повідомляє сайт Наша мама.

Якщо будеш включати в раціон такі продукти, укріпиш свої коліна і лікті.

Зелений чай.
Його листя містять біологічно активні істоти, які запобігають артрит і артроз.

Лосось.
У цій рибі є максимальна кількість жирних Омега-3 кислот. Останні дослідження довели, що ці речовини мають протизапальну дію і сповільнюють вікові зміни в суглобах.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як повернути собі бадьорість

Овочі та фрукти червоного кольору.
Такі продукти містять бета-каротин. Цей антиоксидант захищає від негативного впливу на тканини твого організму. Кращі джерела бета-каротину - морквина і червоний перець.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Психологи розповіли, як виховувати дошкільнят
  
• Дворічний хлопчик на вегетаріанській дієті захворів на важкий дерматит
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Назальний спрей, який лікує еректильну дисфункцію за 5 хвилин

Секс | 11:20, 14.04.2025

Назальний спрей може лікувати еректильну дисфункцію в десять разів швидше, ніж віагра, так стверджують вчені.

Мелатонінові льодяники для дітей можуть містити небезпечні дози препарату

Хвороби | 10:30, 14.04.2025

Останніми роками мелатонінові добавки стали популярним засобом для покращення сну у дітей, і багато батьків використовують їх як простий і смачний спосіб введення гормону. Однак нещодавнє дослідження показало, що ці льодяники можуть містити набагато

Шкірний пластир дозволяє дітям з легкою алергією безпечно їсти арахіс

Алергія | 07:40, 14.04.2025

Існує нова технологія, яка може допомогти дітям з легким алергічним захворюванням на арахіс їсти його безпечно. Цей новий метод передбачає використання спеціального шкірного пластира, який містить мікроскопічні дози арахісового білка.

Чому діти часто запихають щось собі в ніс і що з цим робити?

Дитина | 06:20, 14.04.2025

Мабуть, у кожного є сімейна історія про те, як малеча запхнула собі в ніс квасолину, деталь від LEGO чи кісточку від черешні. А може, цим допитливим дослідником були ви самі — помітили, що предмет якраз поміщається в ніздрю, та й вирішили перевірити,

Користування телефоном без соцмереж знизило ризик тривожності у дітей

Дитина | 01:20, 14.04.2025

Серед дітей, які мали смартфон і користувалися ним, депресія та тривожність траплялися рідше, ніж серед дітей без смартфона. Але такий ефект був лише в тих, хто не був активним користувачем соціальних мереж, тобто нічого не публікував у них. Це супер

Гормональна контрацепція вдвічі збільшила ризик депресії у породіль

Післяпологовий період | 00:30, 14.04.2025

Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

Відчуття голоду сповільнює процес старіння

Харчування | 12:10, 13.04.2025

Дослідження, проведене вченими з Мічиганського університету в США, виявило, що саме відчуття ненаситного голоду може викликати омолоджуючий ефект періодичного голодування, без фактичного голодування.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: