Чому їсти швидко - небезпечно

Розповідають вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Доведено, що люди, які харчуються в прискорених темпах, більш схильні до переїдання ніж ті, хто їсть повільно. Все це пов'язано з гормонами. Вчені пояснюють це тим, що "швидка" їжа припиняє вироблення тих гормонів, які повідомляють мозку, що шлунок наповнений.

Дана проблема стосується більшості офісних працівників і взагалі всіх, хто звик до харчування "на ходу". Фахівці стверджують, що це може призвести навіть до ожиріння. Тому, 20-хвилині прийом їжі вважається оптимальним варіантом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як харчування вагітної впливає на здоров'я немовля

Вчені також провели безліч експериментів. Під час одного з них людям пропонували морозиво. Половина учасників повинні були їсти його повільно, а інші - з'їдати якомога швидше. Після цього фахівці порівнювали показники крові учасників. В результаті у тих, хто насолоджувався морозивом довше, вчені виявили вищий рівень гормонів, ніж у тих, хто відразу ж з'їв його. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Коли потрібно міряти тиск, якщо болить голова?

Здоров'я | 11:20, 03.10.2025

Професор та доктор медичних наук Вадим Білошицький пояснив, чому вимірювання тиску може бути важливим, навіть якщо у вас діагностована мігрень.

Як щоденне вживання кави впливає на здоров'я?

Харчування | 09:30, 03.10.2025

Кава є ранковим ритуалом багатьох людей у світі, незалежно від того, з якою метою вживається цей напій: щоб отримати заряд енергії або насолодитися чашкою смачної кави. Чи впливає щоденне вживання кави на здоров’я? Експерти розповіли про переваги та

Фаст-фуд погіршує пам'ять

Харчування | 08:30, 03.10.2025

Нове дослідження показало, що велика кількість жирної їжі швидко порушує роботу клітин мозку, відповідальних за пам'ять.

Експерти виявили причину втоми після пробудження

Здоров'я | 01:20, 03.10.2025

Дослідники з Техаського технологічного університету виявили незвичайний зв'язок між зневодненням і почуттям втоми.

Соціальні зв'язки можуть сповільнити біологічне старіння

Сімейні справи | 00:30, 03.10.2025

Багаті соціальні зв'язки протягом усього життя – від теплих відносин із батьками у дитинстві до активної участі в житті суспільства у дорослому віці можуть фізично уповільнити процес старіння.

Осіння хандра у дітей та дорослих: що робити?

Здоров'я | 11:20, 02.10.2025

З початком осені ми всі відчуваємо зниження настрою, сум та бажання нічого не робити. Проте осінь це не час похмурих думок, а час для теплого пледу, гарячого чаю та приємних спогадів.

Чи можна вилікувати лупу?

Косметологія | 10:30, 02.10.2025

Лупа – це не захворювання, а симптом, лущення волосистої частини голови.