Чому їсти швидко - небезпечно

Розповідають вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Доведено, що люди, які харчуються в прискорених темпах, більш схильні до переїдання ніж ті, хто їсть повільно. Все це пов'язано з гормонами. Вчені пояснюють це тим, що "швидка" їжа припиняє вироблення тих гормонів, які повідомляють мозку, що шлунок наповнений.

Дана проблема стосується більшості офісних працівників і взагалі всіх, хто звик до харчування "на ходу". Фахівці стверджують, що це може призвести навіть до ожиріння. Тому, 20-хвилині прийом їжі вважається оптимальним варіантом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як харчування вагітної впливає на здоров'я немовля

Вчені також провели безліч експериментів. Під час одного з них людям пропонували морозиво. Половина учасників повинні були їсти його повільно, а інші - з'їдати якомога швидше. Після цього фахівці порівнювали показники крові учасників. В результаті у тих, хто насолоджувався морозивом довше, вчені виявили вищий рівень гормонів, ніж у тих, хто відразу ж з'їв його. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Карієс у дітей можна зупиняти без свердління

Здоров'я | 09:50, 13.08.2026

Американські науковці отримали обнадійливі результати випробування способу зупинки карієсу в молочних зубах без свердління та анестезії. Після одноразового нанесення спеціального препарату розвиток карієсу припинився більш ніж у половині випадків.

Чим небезпечний підвищений тиск, якщо його не помітити

Здоров'я | 08:13, 12.08.2026

Лікар кардіолог, назвав небезпечні для життя наслідки гіпертонії. Особливо, якщо людина не відразу помічає підвищений тиск.

Куріння у жінок сприяє ранньому клімаксу

Здоров'я | 01:00, 12.08.2026

Гінеколог: зв’язок між курінням і настанням передчасної менопаузи є науковою доведеним.Лікарка розповіла в інтерв’ю, які фактори сприяють тому, що у жінок занадто рано починається клімакс. Клімакс означає згасання репродуктивної функції. Йому передує

Проста, але корисна каша на сніданок

Здоров'я | 08:42, 10.08.2026

Одним з максимально корисних і простих ранкових страв є вівсяна каша. Завдяки універсальності вівсянки можна навіть посилити користь від її вживання, додавши різні продукти або спеції.

Дієтологи розповіли, чи корисно їсти консервовані огірки

Здоров'я | 10:26, 09.08.2026

Іноді виникає питання, що краще вживати в їжу: свіжі чи мариновані продукти? Дієтологи розповіли про користь солоних огірків та пояснили, чому не варто купувати їх у магазині.

Лікар назвав користь чорносливу для жінок

Здоров'я | 09:44, 06.08.2026

Багато людей віддають перевагу свіжим фруктам, а не їх сухим аналогам, вважаючи, що ті не володіють поживними і корисними для організму властивостями - і дарма. Сухофрукти - не просто смачні ласощі, але ще і джерело корисних вітамінів і мікроелементі

Нічні перекуси під серіал. Дослідники кажуть, що час прийому їжі важливіший за калорії

Здоров'я | 01:41, 03.08.2026

Якщо ви з тих, для кого справжнє життя починається після заходу сонця, а будильник щоранку звучить як особиста образа, — цей матеріал для вас.