Чому їсти швидко - небезпечно

Розповідають вчені. Повідомляє сайт Наша мама.

Доведено, що люди, які харчуються в прискорених темпах, більш схильні до переїдання ніж ті, хто їсть повільно. Все це пов'язано з гормонами. Вчені пояснюють це тим, що "швидка" їжа припиняє вироблення тих гормонів, які повідомляють мозку, що шлунок наповнений.

Дана проблема стосується більшості офісних працівників і взагалі всіх, хто звик до харчування "на ходу". Фахівці стверджують, що це може призвести навіть до ожиріння. Тому, 20-хвилині прийом їжі вважається оптимальним варіантом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як харчування вагітної впливає на здоров'я немовля

Вчені також провели безліч експериментів. Під час одного з них людям пропонували морозиво. Половина учасників повинні були їсти його повільно, а інші - з'їдати якомога швидше. Після цього фахівці порівнювали показники крові учасників. В результаті у тих, хто насолоджувався морозивом довше, вчені виявили вищий рівень гормонів, ніж у тих, хто відразу ж з'їв його. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як покращити здоров'я дітей від народження та до 4 років?
  
• Чому мамам хлопчиків дуже пощастило?
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарка розповіла, чому не можна цілувати новонароджену дитину

Немовля | 06:20, 28.12.2024

Коли ви бачите новонароджену дитину, яка має пухкенькі щічки та крихітні пальчики, ви в ту ж секунду хочете її поцілувати та доторкнутися до неї. Проте лікарка наголосила, що у такому разі батьки мають відмовляти охочим поцілувати немовля, адже це ма

Як виробляється молоко після пологів?

Післяпологовий період | 10:30, 27.12.2024

Виробництво молока в грудях і потік молока тісно пов’язані з відповіддю тіла мами на сенсорні подразники, що забезпечуються смоктанням дитини, і гормональними змінами, що відбуваються в її тілі:

Відсутність якого вітаміну призводить до депресії?

Психологія | 08:30, 27.12.2024

Вітамін D широко відомий під назвою "сонячний вітамін", оскільки організм виробляє його, коли шкіра піддається впливу ультрафіолетових променів сонячного світла. Цей вітамін може відігравати певну роль у розвитку депресії. Про це розповів завідувач к

Кому краще не їсти мандарини?

Здоров'я | 07:40, 27.12.2024

І чим може загрожувати любов до цитрусових?

Продукт в раціоні, який призводить до мішків і набряків під очима

Косметологія | 06:20, 27.12.2024

Загрозу представляє зловживання будь-якою їжею, навіть тієї, яка багата на вітаміни, мінерали та інші необхідні для підтримки здоров'я мікроелементи. Те саме стосується і молока та молочних продуктів.

Як доглядати за шкірою рук у холодну пору року?

Косметологія | 01:20, 27.12.2024

Холодне повітря порушує шкірний бар'єр, збільшуючи втрату вологи і роблячи шкіру більш вразливою до пошкоджень. Також у холодний період року в приміщеннях повітря стає сухішим через опалення, що сприяє випаровуванню вологи з поверхні шкіри. Це, своєю

Кому не можна пити какао перед сном?

Харчування | 00:30, 27.12.2024

Існує думка, нібито чашечка гарячого какао або гарячого шоколаду перед сном здатна відправити будь-яку людину, навіть найменшу, у світ солодких снів. Дізнайтеся, чи варто насправді пити какао на ніч.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: