Як швидко отримати рівну та красиву засмагу

Гловні правила красивої засмаги вже всередині. Повідомляє сайт Наша мама.

Головні правила рівної засмаги:
Перед першим походом на пляж, обов'язково підготуйте тіло до засмаги. У цьому вам допоможе скраб для тіла. Потрібно м'яко скрабувати шкіру за кілька днів до. Тим самим ви приберете старі ороговілі клітини, і загар потім ляже рівно.

Не забувайте про захисний крем, вашій засмазі він не зашкодить, а ось те, що менше буде вірогідність згоріти - це факт. Наносите крем за 20 хвилин до того, як відкриєтеся сонця, за цей час крем встигне вбратися і почне діяти.

Не прагніть швидко засмагнути і не лежите в саму спеку на сонці. Рівна засмага в такому випадки малоймовірна. Те, що ви повернетеся червоною, а не шоколадної - більш правдиво. Тому, в перші дні перебування на пляжі не залишайтеся на сонці більше 30 хвилин, з кожен днем ​​додавайте по 5-10 хвилин.

Дотримуйтеся правильного часу перебування на пляжі: вранці до 12:00 і ввечері після 16:00.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які продукти частіше всього підробляють

Що б загар був рівний, почніть вживати овочі або фрукти червоного і оранжевого кольору (наприклад, томатний або морквяний сік)

Доведено, що люди, які більш активні на пляжі отримують більш рівну засмагу, ніж ті які просто лежать на пляжі. Грайте волейбол або інші рухливі ігри.

Не користуйтеся дезодорантами і туалетною водою, коли вирушаєте засмагати. Від хімічних речовин, які він містять, може піти роздратування і поява пігментних плям.

Після пляжу обов'язково прийміть холодний душ і змастіть тіло живильним кремом. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що станеться з організмом, якщо спати лише 5 годин на добу?

Здоров'я | 19:30, 12.12.2025

Доктор Ерік Берг пояснив, що станеться з вашим організмом, якщо ви постійно будете спати не більше за 5 годин на добу. Як виявилося, це призведе не тільки до того, що ви забудете про бадьорість. Як сон впливає на здоров'я і чи безпечно спати лише 5 г

Медики пояснили, чому дітям після 2 років не рекомендується носити підгузки

Дитина | 07:30, 12.12.2025

Батькам дітей після двох років краще почати поступово відмовлятися від використання підгузків, оскільки це загрожує досить серйозними захворюваннями органів сечостатевої системи дитини. Про це більш детально розповіла лікар-нефролог Ярина Німець-Цьол

Лікар пояснив причину оніміння рук?

Профілактика і лікування | 22:30, 11.12.2025

Хоча МРТ інколи дійсно потрібне при оніміннях, але в більшості звернень воно не допомагає в діагностиці. Основна причина пошкоджень нервів, через які ви відчуваєте оніміння - це тунельні синдроми.

Чи дійсно фольга отруює їжу під час приготування?

Харчування | 21:30, 11.12.2025

Алюмінієва фольга є постійним атрибутом практично на кожній кухні. Вона суттєво полегшує приготування багатьох страв. Втім, уже не одноразово з'являлась інформація, що алюміній, потрапляючи в організм разом із їжею, може шкодити здоров'ю. Про те, чи

Харчові звички, які врятують вас від раку

Профілактика і лікування | 20:30, 11.12.2025

Рак - це важка та смертельна хвороба. Вживання більшої кількості здорової їжі та скорочення споживання шкідливих продуктів може допомогти захистити вас від цієї недуги. Доктор Сунні Патель повідомив, що хоча не існує якогось одного продукту, який міг

4 види чаю, які спалюють жир на животі

Харчування | 19:30, 11.12.2025

Дієтологи радять в першу чергу пити чаї, що містять антиоксиданти і потужні сполуки, що сприяють спалюванню черевного жиру. Фахівці відзначили, що схуднути і так досить складно, але особливо втрата жиру навколо живота може стати додатковою проблемою.

Що вказує на авітаміноз у дитини?

Дитина | 08:30, 11.12.2025

Про ознаки нестачі певних вітамінів розповіла лікар-педіатр Ірина Кольман.