ТОП-7 цікавих фактів про молоко, які варто знати

Adoption
Date
  • 2008 Переглядів
Точно впевнені, що багато чого для вас буде в новинку. Повідомляє сайт Наша мама.

6342_milk3.jpg (39.12 Kb)

Молоко - їжа
У коров'ячому і козячому молоці міститься величезна кількість вітамінів і мінералів: вітаміни А, D, і групи В (В1, В2, В12), макро- і мікроелементи, такі як кальцій, калій, фосфор, магній, натрій, залізо, фтор, йод . Виходячи з цього дієтологи кажуть, що молоко - це не питво, це їжа. Так, наприклад, стакан продукту можна вживати в якості корисного і низькокалорійного перекусу.

Прянощі в молоці
Наприклад, в Індії рідко вживають чисте молоко, його змішують з різними прянощами - куркумою, імбиром або корицею. Втім, продукт відмінно поєднується і з ягодами, і з овочами. Можна приготувати швидкий і корисний сніданок: молоко, полуниця і щіпка кориці. Збити інгредієнти в блендері і готово!

Алергія на лактозу
У сучасному світі існує таке поняття, як непереносимість лактози, хоча є відомості, що стародавні люди взагалі не могли пити цей продукт через відсутність гена, що відповідає за засвоєння лактози. Зараз алергією на молоко страждають приблизно 3% населення планети.

Різний смак молока
Чи помічали? Козяче молоко насправді трохи солодше коров'ячого, а ось верблюже - найсолодше. Можна в цьому переконатися, спробувавши напій в Середній Азії або ОАЕ - тут його традиційно додають практично в кожну страву.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чим небезпечні для дитини поїздки на задньому сидінні

Кращий спосіб від безсоння
Напевно ви й самі не раз пробували "лікувати" безсоння молоком. Досить випити на ніч склянку теплого молока з чайною ложкою меду, і приємні сновидіння забезпечені.

Молоко не поєднується з м'ясом
Молоко з м'ясом дуже погано засвоюється. Здавалося б, кому прийде ідея такого поєднання? Відкриваємо секрет: часто для м'якості шашлику, м'ясо маринують в молоці. Виходить дуже смачно, але шкідливо для роботи шлунково-кишкового тракту. До речі, це стосується і вершків.

Молоко позбавить від токсинів
Це не міф, а чиста правда. Справа в тому, що білки коров'ячого молока здатні зв'язувати токсини в організмі і виводити їх. Тепер про огірковий розсіл можна забути, прохолодне молоко - ось кращий напій при отруєннях! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: здоров'я, молоко, факти, поради


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює види

    Вчені назвали продукт, що уповільнює старіння шкіри

    Косметологія | 19:30, 26.03.2026

    У сучасних людей є величезний вибір засобів для догляду за шкірою, що старіє. Тепер вчені стверджують, що знайшли продукт, який дійсно уповільнює видимі ознаки старіння. Йдеться про екстракт чорного женьшеню.

    Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають сп

    Скільки годин сну потрібно жінкам?

    Здоров'я | 08:30, 26.03.2026

    Статистично жінки сплять менше, ніж чоловіки. За даними Фонду сну, дорослі жінки частіше, ніж чоловіки, прокидаються щоночі і частіше пізно лягають спати щоночі.

    Експерт закликає людей почекати 90 хвилин після сну, перш ніж випити першу чашку кави. Доктор Майкл Бреус запевняє, що таке очікування може навіть дод

    Чому лікар радить не пити каву одразу після сну?

    Харчування | 07:30, 26.03.2026

    Експерт закликає людей почекати 90 хвилин після сну, перш ніж випити першу чашку кави. Доктор Майкл Бреус запевняє, що таке очікування може навіть додати вам енергії.

    Яйця вважаються одним із найпоживніших продуктів у раціоні. Водночас їхня користь для організму значною мірою залежить від способу приготування. Лікар

    Які яйця корисніші - варені чи смажені?

    Харчування | 06:30, 26.03.2026

    Яйця вважаються одним із найпоживніших продуктів у раціоні. Водночас їхня користь для організму значною мірою залежить від способу приготування. Лікар-терапевт і нутриціолог Олександра Білаш розповіла, які яйця корисніші, як їх краще готувати і скіль

    Вживання чаю має багато корисних властивостей для здоровʼя. Як пише дієтолог Лорен Манакер, багато людей недооцінюють, наскільки значним може бут

    Чому чай дуже корисний для здоров'я

    Здоров'я | 01:20, 26.03.2026

    Вживання чаю має багато корисних властивостей для здоровʼя. Як пише дієтолог Лорен Манакер, багато людей недооцінюють, наскільки значним може бути вплив чаю на їхній організм.

    Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв

    Темний шоколад уповільнює старіння

    Косметологія | 00:30, 26.03.2026

    Регулярне споживання шоколаду пов'язане зі зниженням ризику серцевих захворювань. Аналіз 336 289 осіб протягом останніх 50 років виявив, що ті, хто їв шоколад більше одного разу на тиждень, мали на 8% менший ризик розвитку ішемічної хвороби серця.

    Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти,

    Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

    Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

    Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.

    Коментарі до новини