Літня дієта: - 7 кг за 10 днів

Шалені результати і просте схуднення, спробуйте самі цю дієву дієту, повідомляє сайт Наша мама.

Літній овочевий суп - прекрасна основа для дієти. Схуднення на ньому переноситься легко, а втратити за 10 днів виходить до 7 кг. При цьому, не катуючи себе голодом. Суп дуже просто готувати. Основний інгредієнт - капуста, а в ній багато вітамінів, мінералів і клітковини. Вона чистить і тонізує кишечник, позбавляє від закрепів. Калорійність супу всього 40 калорій.

Складові:
Білокачанна капуста 400 г;
морква 3 шт .;
солодкий жовтий або червоний перець 1 шт .;
стручкова свіжа або заморожена квасоля 300 г;
свіжі помідори 3 шт .;
спеції за смаком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який напій допоможе тобі не старіти

Приготування:
1. Приготуй овочевий бульйон.
2. Всі овочі, крім помідорів, дрібно поріж.
3. Постав на плиту овочевий бульйон, відправ в нього овочі, доведи до кипіння і готуй 15 хвилин.
4. Додай дрібно нарізані помідори і готуй ще 5 хвилин
5. Суп повинен настоятися протягом 30 хвилин, максимум до години.
6. Перед їжею потім посип будь-якою дрібно нарізаною зеленню і додай спеції.
Крім супу в дні дієти дозволяються зелені яблука і огірки. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Приготуйте ці сосиски в лаваші, діти будуть у захваті
  
• УЗД серця дитини: як підготуватись?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Розвіяно міф про користь вершкового масла і шкоду маргарину для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 12.03.2025

Маргарин досі вважається шкідливим продуктом, і, повторюючи старий міф, багато хто вказує на шкідливість трансжирних кислот. У випадку з твердим маргарином, який призначений для випічки, ви теж легко знайдете якісні продукти з оптимальним складом - в

Коли починаються місячні після аборту?

Аборт | 08:00, 11.03.2025

Перший день аборту вважається першим днем циклу. Місячні починаються приблизно через три-чотири тижні після переривання вагітності. Впродовж кількох місяців допустимий деякий зсув циклу (до 10 днів).

Відновлення після аборту: Як подбати про себе?

Аборт | 06:20, 11.03.2025

Аборт — це переривання вагітності шляхом видалення плода з матки. Він може проводитися за бажанням жінки або за медичними показаннями (наприклад, за внутрішньоутробної інфекції або генетичних аномалій плода).

Яким має бути кал у дитини?

Немовля | 00:30, 11.03.2025

Кількість випорожнень для кожної дитини індивідуальна і залежить від віку та раціону харчування. Новонароджені діти в середньому какають п'ять-сім разів на добу, приблизно після кожного годування. З віком кількість випорожнень скорочується до одного-

Якщо батьки постійно в телефоні, як це впливає на дитину?

Сімейні справи | 11:20, 10.03.2025

Ми часто чуємо, що цифрові технології руйнують зв'язки між людьми і сприяють соціальній ізоляції. За злою іронією, соціальні мережі дозволяють нам віртуально спілкуватися з людьми практично цілодобово. Але, якщо ми проводимо у віртуальному світі зана

Грудне вигодовування – не панацея від усіх хвороб, як прийнято вважажти

Немовля | 09:30, 10.03.2025

Є дані, що підтверджують, що годування грудьми в короткостроковій перспективі покращує здоров'я вашої дитини: у неї менше шансів отримати алергічний висип, розлад шлунка або вушну інфекцію.

Крики батьків впливають на розвиток мозку дітей

Здоров'я | 06:20, 10.03.2025

Як показують дослідження, кричати на дитину з виховною метою абсолютно неефективно.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: