Літня дієта: - 7 кг за 10 днів

Шалені результати і просте схуднення, спробуйте самі цю дієву дієту, повідомляє сайт Наша мама.

Літній овочевий суп - прекрасна основа для дієти. Схуднення на ньому переноситься легко, а втратити за 10 днів виходить до 7 кг. При цьому, не катуючи себе голодом. Суп дуже просто готувати. Основний інгредієнт - капуста, а в ній багато вітамінів, мінералів і клітковини. Вона чистить і тонізує кишечник, позбавляє від закрепів. Калорійність супу всього 40 калорій.

Складові:
Білокачанна капуста 400 г;
морква 3 шт .;
солодкий жовтий або червоний перець 1 шт .;
стручкова свіжа або заморожена квасоля 300 г;
свіжі помідори 3 шт .;
спеції за смаком.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Який напій допоможе тобі не старіти

Приготування:
1. Приготуй овочевий бульйон.
2. Всі овочі, крім помідорів, дрібно поріж.
3. Постав на плиту овочевий бульйон, відправ в нього овочі, доведи до кипіння і готуй 15 хвилин.
4. Додай дрібно нарізані помідори і готуй ще 5 хвилин
5. Суп повинен настоятися протягом 30 хвилин, максимум до години.
6. Перед їжею потім посип будь-якою дрібно нарізаною зеленню і додай спеції.
Крім супу в дні дієти дозволяються зелені яблука і огірки. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.cosmo.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому дітям небезпечно ходити влітку без сонцезахисних окулярів?
  
• Чи допоможе вітамін Д при дитячих істериках?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна дітям їсти яйця кожен день?

Харчування | 12:10, 13.05.2025

Яйця є дуже якісним джерелом тваринного білка для людини. В той час як звичайний тваринний білок засвоюється на 80%, білок курячого яйця засвоюється на майже 90%. Це означає, що яйця можна сміливо включати до раціону як альтернативу м’ясу, особливо н

В якому віці можна запідозрити аутизм у дитини?

Патологія | 11:20, 13.05.2025

Аутистичний спектр може бути ідентифікований дуже рано, але офіційно діагноз зазвичай ставиться не раніше, ніж коли дитині виповнюється три роки. До цього віку, ми можемо давати можливість батькам реабілітувати дитину через раннє втручання згідно нов

З якого віку дитині потрібно носити сонцезахисні окуляри влітку?

Здоров'я | 10:30, 13.05.2025

Доведено, що піклуватися про здоров’я очей слід починати з самого раннього віку. Щоб уберегти їх від зайвого або агресивного впливу сонячного світла, будуть потрібні окуляри зі спеціальними стеклами. Такий постулат стає особливо актуальним в разі від

Практика "Порахуйте до десяти": як це працює?

Психологія | 11:18, 12.05.2025

Стаючи роздратованою, спробуйте переключити увагу на мить (навіть якщо малюк кричить, як різаний).

Названо шампунь для волосся, який можна купувати

Здоров'я | 08:30, 12.05.2025

У магазинах та аптеках можна знайти шампуні, які обіцяють зупинити випадіння волосся. Однак, це лише вдалий маркетинговий хід і такі засоби не мають наукового доведення.

Що робити, якщо вкусила гадюка?

Здоров'я | 07:40, 12.05.2025

Їхня отрута рідко становить загрозу для життя дорослої людини, але у випадку укусу, особливо якщо постраждала дитина або особа з алергіями, важливо негайно звернутися до медиків.

Що буде, якщо спати менше 6 годин на добу?

Здоров'я | 06:20, 12.05.2025

Менше 6 годин сну - це зовсім не "геройство" і не "режим переможця". Це прямий шлях до зниження когнітивних функцій, гормонального збою, підвищення ризику хвороб серця і навіть втрати пам'яті. Що відбувається з вашим тілом і мозком, коли ви хронічно

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: