Найпростіший спосіб зберегти здоров'я

На сторінках видання Power Of Positivity фахівці розповіли про те, що обійми є простим і доступним засобом профілактики поганого самопочуття.

На відміну від ліків з аптеки, обійми не варті абсолютно нічого, але здатні захистити від багатьох неприємностей і проблем зі здоров'ям, констатували вчені. Звичка обніматися з близьким і коханим чоловіком сприяє підвищенню вироблення в організмі гормону окситоцину. Завдяки цьому не тільки зміцнюється емоційний зв'язок, але і поліпшується стан імунітету, відзначили лікарі.

Окситоцин - це нейромедіатор, який допомагає організму отримувати максимум користі від дії «гормону щастя» серотоніну. Людина стає менш чутливою до впливу стресу, у неї зменшуються прояви дратівливості і тривоги.

Обійми підсилюють відчуття задоволеності життям, грають роль соціальної підтримки і допомагають легше переносити простудні захворювання, додали дослідники. На їхню думку, для підтримки гарного самопочуття обніматися потрібно щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Дитячі щедрівки і посівалки на Маланки і Василя
  
• Чи можна дітям купатися в ополонці на Водохреща?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Часті головні болі можуть бути причиною дефіциту одного вітаміну

Здоров'я | 11:20, 02.01.2025

Низький рівень вітаміну B12 в організмі може проявлятися нальотом на язиці та різкою втратою ваги. Варто додати продукти у раціон, які зможуть заповнити дефіцит.

Що відбувається з організмом при нестачі сну?

Здоров'я | 10:30, 02.01.2025

Вчені з Університету Каліфорнії в Лос-Анджелесі і їх колеги з інших установ з’ясували, що відбувається з організмом при нестачі сну. У науковій роботі акцент робився на роботі головного органу центральної нервової системи.

Ранкові звички, які допоможуть схуднути

Здоров'я | 08:30, 02.01.2025

Ранковий хаос часто призводить до того, що сніданок пропускається, а корисні ритуали відходять на другий план. Однак саме ранок відіграє ключову роль у підтримці правильного ритму для зниження ваги. Розберемося, чого уникати і які звички допоможуть в

Вчені розповіли, як кава впливає на довголіття

Здоров'я | 07:40, 02.01.2025

Команда з Університету Коїмбри (Португалія) вивчила 85 попередніх досліджень, у яких брали участь жителі Європи, Америки, Австралії та Азії, і проаналізувала зв'язок кави з рівнем смертності та показниками здоров'я.

Чи можна їсти банани під час дієти?

Дієта для мами | 06:20, 02.01.2025

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жирів. Вміст клітковини понад 2 грамів. Один середній очищений банан важить близько 120 грамів і забезп

5 найгірших поєднань алкоголю та їжі

Харчування | 01:20, 02.01.2025

Щоб веселе застілля не перетворилося на кошмар наступного дня, розповідаємо, чим не можна закушувати алкоголь.

Як вагітна може збільшити IQ майбутьої дитини?

Я вагітна | 00:30, 02.01.2025

Виховання дитини починається з себе. І йдеться не лише про відмову від шкідливих звичок, а й перехід на реальне здорове харчування. Просто тому, що дуже багато речовин добре долають гематоплацентарний бар’єр, за рахунок чого потрапляють в кровообіг м

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: