Чому люди набирають вагу?

Потрібно завжди з увагою ставитися до того, чим ми харчуємося і не нервувати. Адже наш організм складається з того, що ми їмо, п'ємо і чим дихаємо.

Основною і найпоширенішою причиною зайвої ваги є неправильне харчування. Найчастіше кожна людина вранці злегка перекушує, а ввечері після роботи наїдається і лягає спати. Харчування незбалансоване. Організм у відповідь на це відкладає зайві жири.

Також існує безліч хвороб, при яких порушуються функції організму і обмін речовин. Люди лікуються таблетками, багато лежать і їдять. Через малу рухливість набирається зайва вага.

У жінок зайва вага нерідко з'являється після вагітності і народження дитини. Під час вагітності жінка їсть за двох, не контролює своє харчування. Малюк від цього немає ніякої шкоди, а ось на фігурі мами така поведінка після народження дитини відбивається по повній програмі.

Причина зайвої ваги нерідко криється в різних емоціях. Після сварок, конфліктів завжди тягне на їжу - заїсти горе. Комусь хочеться солодкого, комусь жирного. Улюблена їжа може допомогти зняти стрес. І від гарного настрою апетит підвищується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Шкільний стрес і соматоформні розлади: коли у дитини «насправді» болить живіт

Хвороби | 00:30, 27.06.2026

Часті скарги дитини на біль у животі чи голові перед школою батьки часто сприймають як симуляцію або небажання вчитися. Проте у педіатрії дуже поширені соматоформні дисфункції. Це реальний фізичний біль, який виникає не через запалення органів, а як

Дитяча дегідратація: чому вода важливіша за соки, і як розпізнати приховану спрагу?

Дитяче харчування | 08:30, 26.06.2026

Організм дитини складається з води на більший відсоток, ніж організм дорослого, а процеси метаболізму у дітей протікають значно швидше. Через це діти набагато вразливіші до зневоднення. Проблема ускладнюється тим, що почуття спраги у дітей виникає то

Роль цинку та заліза у когнітивному розвитку дітей дошкільного віку

Дошкільнята | 07:30, 26.06.2026

Залізо та цинк є критично важливими мікроелементами для розвитку центральної нервової системи дитини. Залізо бере участь у процесі мієлінізації нервових волокон та забезпечує киснем тканини мозку. Цинк є кофактором для сотень ферментативних реакцій,

Ювенільний розлад сну: як розпізнати дефіцит відпочинку у підлітків

Школярі | 06:30, 26.06.2026

Підлітковий вік супроводжується масштабною гормональною перебудовою, яка впливає на циркадні ритми. У підлітків природне виділення мелатоніну (гормону сну) зміщується на ранішні години, через що вони фізіологічно не можуть заснути рано. Проте необхід

Мікробіом кишечника дитини і його вплив на імунітет та поведінку

Дитина | 01:20, 26.06.2026

Кишковий мікробіом дитини — це складна екосистема з трильйонів мікроорганізмів, яка починає активно формуватися з моменту народження. Сьогодні доведено, що кишкова мікрофлора безпосередньо впливає на розвиток імунної системи дитини. Близько 70-80% ім

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.