Дослідження показало, що у вечірній час людина в стані спокою спалює на 10% більше калорій, ніж в ранкові години.
Щоб відстежити зміни метаболізму, американські вчені протягом трьох тижнів стежили за 7 добровольцями в спеціальному приміщення без вікон, годин, телефону та Інтернету.
Учасникам експерименту потрібно було лягати спати і прокидатися у встановлений час.
Кожен день час підйому і засипання змінювався на чотири години вперед.
Було встановлено, що пік витрати енергії припадає на кінець дня, а найнижчий - в ранковий час.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Схуднення, втрата ваги, доба, фігура
Цікаво також:
Новини по темі
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Що робити, якщо дитина вдарилася головою?
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Як витягнути себе з емоційної прірви?
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024
Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?
Дитина | 10:30, 30.04.2024
Переваги і недоліки тканинних підгузків
Дитина | 08:30, 30.04.2024
Як правильно відлучити дитину від грудей?
Дитина | 01:30, 30.04.2024