Дієтологи стверджують, що тут найголовніше - дотримуватися правильного харчування і їсти дрібними порціями, а також варто збільшити фізичне навантаження. Стати більш стрункою заважає і зайва вода, яка присутня в організмі.
Як стверджують фахівці, без наслідків для здоров'я можна схуднути приблизно на 5 кілограмів.
Також щоранку обов'язково починайте зі склянки теплої води, щоб активізувати обмін речовин.
Дуже важливим моментом є збільшення спортивної активності, оскільки це сприяє виведенню зайвої рідину з організму, а також потрібно відмовитися від солі,цукру і смаженого.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Схуднення, втрата ваги, фігура, свята
Цікаво також:
Новини по темі
Як вибрати менш шкідливий майонез в магазині?
Харчування | 00:30, 08.05.2024
Якщо в дитини темні кола під очима
Дитина | 07:40, 07.05.2024
Якими можуть бути наслідки дислексії у дітей?
Розвиток дитини | 06:20, 07.05.2024
Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024
Як зрозуміти, що вам не вистачає вітамінів групи В?
Хвороби | 00:30, 05.05.2024
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності
Я вагітна | 07:40, 03.05.2024