Якщо ви п'єте мало води, це може привести до погіршення м'язового тонусу, роботи травної системи, до підвищення в'язкості крові, скупчення в організмі шкідливих речовин, до сухості шкіри і утворення зморшок. Слід пам'ятати, що різні напої і супи не здатні в повній мірі замінити воду.
Статистика показує, що багато людей п'є недостатньо води, і у них спостерігаються симптоми зневоднення. Але що може статися з тими, хто п'є занадто багато води?
Отже, якщо ви будете регулярно перевищувати допустиму для вас норму споживання води, то це може негативно позначитися на вашому здоров'ї. По-перше, надлишок води може створити додаткове навантаження на нирки, адже вони фільтрують рідину, що надходить в організм. По-друге, надто рясне вживання води може призвести до вимивання солей і мінералів з організму, що спровокує різні захворювання. А також надлишок води в організмі може привести до набряків тканин.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вода, пити воду, здоров'я, організм
Цікаво також:
Новини по темі
Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024
Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?
Дитина | 10:30, 30.04.2024
Переваги і недоліки тканинних підгузків
Дитина | 08:30, 30.04.2024
Як правильно відлучити дитину від грудей?
Дитина | 01:30, 30.04.2024
Виділення після пологів: норма і патологія
Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024
Види контрацепції для чоловіків
Секс | 12:10, 29.04.2024
Ідеальний розмір пеніса: який він?
Тато | 09:30, 29.04.2024