Користь груші для мами

У груші міститься менше цукру, ніж в яблуках, хоча на смак вона солодша. Завдяки великому змісту фруктози вона має позитивний вплив на роботу підшлункової залози. Груша дуже низькокалорійна - 42 ккал на 100 г, тому її рекомендують вживати людям, що дотримуються дієт.

Ефірні олії, що входять до складу груші, зміцнюють імунітет, борються з інфекціями і запаленнями, і навіть сприяють виходу з депресії. Органічні речовини покращують травлення і обмін речовин, а клітковина знижує рівень холестерину і дає почуття ситості. Завдяки високому вмісту дубильних речовин, груша вважається хорошим засобом від проносу.

Слід пам’ятати, що перезрілі або зіпсовані груші можуть викликати навпаки розлад шлунку.

Виділяють декілька властивостей груші, корисних для жінок:

Фолієва кислота, що міститься в цих фруктах, корисна для вагітних жінок. Вона допомагає в нормальному діленні і оновленні клітин організму. Також вона запобігає дефектам нервової системи у новонароджених.

Для жінок, старших 40 років, груша є профілактикою ракових пухлин ,завдяки великій кількості вітаміну C і міді. Вони захищають клітини від поразки вільними радикалами.

Вітамін E, що входить до складу груші, називають жіночим вітаміном або вітаміном краси. Він попереджає старіння клітин шкіри, сприятливо впливає на ріст волосся і нігтів. Також цей вітамін бере участь в побудові гормонального фону у жінок, сприяє хорошій овуляції. Дуже корисний при схудненні.

Екстракт груш, що входить до складу багатьох косметичних засобів, повертає шкірі пружність і здоровий колір.

Косметичні маски з груш можна виготовляти і в домашніх умовах. Досить просто подрібнити грушу в пюре. Така маска зробить ліфтинг-ефект, зніме запалення шкіри, допоможе позбавитися від вугрового висипу. А якщо умиватися грушевим пюре, як скрабом, то добре віддаляються частинки шкіри, що вже омертвіли.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Темний шоколад покращує пам'ять: коли його краще їсти?

Харчування | 00:30, 11.11.2025

Вчені знайшли наукові аргументи, які свідчать про користь темного шоколаду принаймні для пам'яті.

Чим зайняти дитину в дорозі?

Дитина | 20:30, 10.11.2025

Не рідко діти переносять дорогу тривожно: вже через 20-30 хвилин поїздки їм зазвичай стає нудно, вони починають вередувати та щохвилини питати: «Ну скоро вже?», «Ну коли приїдемо?». В результаті, початок відпустки стає суцільним жахом як для дітей, т

Дитина гризе нігті: як допомогти їй позбутися цієї звички?

Дитина | 19:00, 10.11.2025

Деякі батьки вважають це абсолютно нормальним явищем, тому рідко вживають якісь радикальні дії. З іншої сторони, психологи стверджують, що ця нестрашна на перший погляд звичка може бути симптомом серйозних проблем зі здоров’ям. Хто ж насправді має ра

Гіперактивність у дитини – це риса характеру чи хвороба?

Дитина | 18:22, 10.11.2025

Раніше вважалося, якщо дитина активна – то вона безперечно здорова та щаслива. Але часом трапляється і так, що ця зайва енергійність починає дратувати не тільки маму з татом, а й самого маленького непосиду. З віком у дитини формується неможливість ск

Коли занадто: Чому гігієна має бути в міру?

Здоров'я | 08:30, 10.11.2025

Ми вчимо дітей правильній гігієні буквально з народження. Мити руки після прогулянки та перед їжею, щоденно купатись, слідкувати за охайністю власного одягу – все це прості правила, з якими живуть більшість людей. Але зустрічаються й такі матусі, для

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

Чим прати дитячі речі?

Немовля | 22:30, 09.11.2025

Уже з перших днів материнства кожна турботлива мама задається питанням, що краще використовувати для прання дитячого одягу. Полиці магазинів переповнені різноманітними пропозиціями, серед яких — спеціальні рідкі та сухі порошки, мило та інші засоби.