Ви швидше заснете
За заявою фахівців Американського національного фонду з проблем сну, зігрівання ніг служить для мозку сигналом про те, що вже час спати. У 2007 році на цю тему було проведене дослідження. Вчені розділили учасників експерименту на дві групи: одна з них спала у шкарпетках, а інша — без. З'ясувалося, що добровольці, у яких ноги перебували у теплі, дійсно засинали швидше.
Ви позбудетеся від припливів
Якщо ви страждаєте через нічні припливи або озноб, вам варто почати спати у шкарпетках. Зігрівання стоп сприяє розширенню кровоносних судин і поліпшенню кровообігу у кінцівках. Ці процеси допомагають стабілізувати температуру тіла і скоротити кількість неприємних нападів, що заважають здоровому сну.
Ваші ноги стануть більш доглянутими
Шкіра на ногах весь час сохне і тріскається? Час вживати рішучих заходів. Перед сном нанесіть на стопи зволожуючий крем або лосьйон і одягніть чисті бавовняні шкарпетки. Результат буде помітним вже після першої процедури.
Ви налаштуєтеся на позитив
У традиційній китайській медицині вважається, що одягати шкарпетки на ніч дуже корисно. Холод, на думку азіатських лікарів, витягує з тіла життєві сили, а теплі шкарпетки, навпаки, наповнюють його позитивною енергією Ци і покращують кровообіг.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, як заснути, спати в шкарпетках
Цікаво також:
Новини по темі
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024
Скільки разів на день можна розчісувати волосся дітям і доролим?
Здоров'я | 01:20, 14.05.2024
Продукти, які допоможуть позбутися прищів
Харчування | 00:30, 14.05.2024
Чи можна дітям давати їсти овочі з мікрохвильовки?
Харчування | 14:50, 13.05.2024
Що таке післяпологова депресія і як собі допомогти?
Післяпологовий період | 12:10, 13.05.2024