Як заспокоїтися: рецепт заспокійливої бовтанки

Зараз у багатьох нерви межі. Допоможе заспокоїтися "бовтанка" за простим рецептом.

Війна нікого не залишає байдужим та спокійним. Страх, сльози, панічні атаки більшість українців проживають це щодня.

Важливо допомогти своїй нервовій системі впоратися із цими наднавантаженнями. Для цього варто приготувати прості ліки з бюджетних інгредієнтів.

Отже, вам знадобиться:

•настойка валеріани
•настоянка пустирника
•настойка глоду
•настойка півонії/або родіоли рожевої

Вони на спирті. Але можна капати в окріп і спирт випаровуватиметься. Ця інформація важлива, наприклад, для тих, хто годує. А ось вагітним таке зілля краще не приймати.

Для приготування заспокійливої ​​бовтанки вам необхідно всі ці настойки злити в одну ємність, перемішати та розлити отриманий коктейль назад по баночках. Цих 4 пляшечок вам вистачить надовго.

Приймати можна за:

поганому сні,
перезбудження,
неспокій,
високому артеріальному тиску по 10-20 крапель на 1/3 склянки води.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Названо найкращий час для максимального засвоєння Омега-3

Здоров'я | 01:20, 13.11.2025

Жирні кислоти Омега-3 відіграють вирішальну роль у функціонуванні серця, мозку та суглобів. Ці сполуки, відомі своїми протизапальними властивостями та здатністю знижувати ризик хронічних захворювань (серцево-судинних недуг, артриту), часто потребують

Душ у темряві допомагає впоратися з тривожністю і швидше заснути

Здоров'я | 00:30, 13.11.2025

Душ у темряві допомагає впоратися з тривожністю і швидше заснути. Про це повідомляють психіатри.

5 речей, які знищують імунітет

Імунітет | 23:30, 12.11.2025

Постійні недосипанняНезважаючи на поради лікарів про 8-годинний сон, все одно рано чи пізно ви порушуєте свій режим. Якщо це правило ігнорувати постійно – будете хворіти на грип набагато частіше. Справа в тому, що недосип провокує стрибок рівня гормо

Як правильно почати день, щоб він вдався?

Сімейні справи | 22:30, 12.11.2025

Те, як ми розпочинаємо свій ранок дуже важливо. Адже вставши не з тої ноги, можна зіпсувати увесь день. Ось декілька порад, як зробити свій ранок позитивним та подарувати чудовий настрій на весь день.

Що робиться з тілом, коли ми їмо цукор?

Здоров'я | 21:30, 12.11.2025

Солодкі цукерки чи печиво залишають по собі не лише приємні відчуття, а й шкоду для організму.

Медики назвали органи, які вже не потрібні людям

Здоров'я | 20:30, 12.11.2025

Британські вчені-медики опублікували список з 5 органів, яких сучасна людина вже не потребує.

Лікарі назвали, який сік смертельно небезпечно вживати разом з ліками?

Хвороби | 19:30, 12.11.2025

Медики встановили, що грейпфрутовий сік у поєднанні з ліками може бути небезпечним для здоров'я. У поєднанні з певними препаратами він може бути навіть смертельним.