Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, спортом, можуть, заняття, Медичні, вашому, знімають, активність, рекомендують, знижується, спорт
Цікаво також:
Ендорфіни
Потовиділення вивільняє в мозку гормони, що підвищують настрій, звані ендорфінами, які обертаються у вашій системі та створюють відчуття бадьорості. Цей оптимістичний порив називають «кайф бігуна», але його відчувають учасники багатьох видів спорту, зокрема тенісу, піших прогулянок і баскетболу. Підбадьорливі наслідки одного сеансу аеробіки можуть тривати від 90 до 120 хвилин.
Наростання напруги
Електрична активність, яка реєструється в напружених м’язах, знижується після тренування. Медичні дослідники також повідомляють про помітне зниження окремих випадків гіперактивності та нервозності після вправ. Заняття спортом можуть розслабити кровоносні судини, зменшити частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, які часто супроводжують хвилювання. Реакція «бийся або тікай» у складних ситуаціях може спричинити накопичення стресу та глюкози у вашому тілі. Лікарі рекомендують зайнятися спортом — будь то бальні танці чи їзда на велосипеді — щоб допомогти вашому тілу ефективніше справлятися з напругою.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Цікаво також:
Харчування | 10:30, 02.05.2024
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
Я вагітна | 08:30, 02.05.2024
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Дитина | 10:30, 01.05.2024
Психологія | 14:50, 30.04.2024
Здоров'я | 11:20, 30.04.2024
1. | материнский капитал и выплаты матерям одиночкам |
2. | Допомога на дитину |
3. | Як дочці розповісти про секс? |
4. | Виплати на дитину, пособія |
5. | Чи можна лікувати зуби вагітним? |
Категорії |
Skip to:
Компульсивне переїдання - це стан, що характеризується неконтрольованим та надмірним споживанням їжі, навіть за відсутності реальної потреби в ній. Це вид розладів харчової поведінки пов'язаний із харчовою залежністю.
Найкращі садочки |
|
17110 | Дитячий садок «Калинка» (Львів) |
6551 | Дитячий садок №51 (Львів) |
5759 | Дитячий садок №3 (Львів) |
4238 | Дитячий садок «Паросток», №127 (Львів) |
3162 | Дитячий садок «Струмочок», №37 (Львів) |
Всі міста |
Акторка почала свою кар'єру ще надто юною, ми бачили багато стрічок разом з нею....
Усі, хто хоча б трішки знає сімейство Бекхемів, в курсі, наскільки вони 2поведен...
Експерти вважають, що на тлі скандалу з фотографією Кейт і зникненням принцеси У...
На каналі Маші Єфросиніної вийшов новий випуск «Екзамену» із Христиною Соловій. ...
Поки Кейт Міддлтон відновлюється вдома після складної операції, більшу частину ч...
Про жіночу контрацепцію знають усі і кожна з нас обирає ту, яка найкомфортніша для використання. А ось чоловіча контрацепція залишається часто за ширмою невідомості. Варто це змінити.