Перш за все, насіння льону містить багато омега-3 жирних кислот, які допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань та покращують функцію мозку. Також вони мають протизапальні властивості, які можуть допомогти в боротьбі з хронічними захворюваннями, такими як артрит, цукровий діабет та рак.
Крім того, насіння льону містить велику кількість рослинних волокон, які допомагають зберігати здоров'я шлунково-кишкового тракту та покращують травлення. Ці волокна також допомагають знижувати рівень холестерину та цукру в крові, що робить його корисним для людей з цукровим діабетом та іншими проблемами зі здоров'ям.
Також, насіння льону містить багато антиоксидантів, які захищають клітини організму від пошкоджень та запобігають розвитку певних захворювань. Вони також допомагають зберігати молодість та зменшують ризик розвитку захворювань шкіри.
Проте, насіння льону має деякі протипоказання. Не варто вживати його, якщо у вас алергія, оскільки насіння льону може викликати алергічну реакцію у деяких людей, особливо у тих, хто має алергію на горіхи. Також насіння льону може взаємодіяти з певними лікарськими засобами. Тому важливо проконсультуватись з лікарем перед вживанням льону.
Також, людям з проблемами зі здоров'ям кишківника може бути важко перетравлювати льон, що спричинить дискомфорт у ШКТ.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: льон, насіння, організм, захворювання, протипоказання льону, користь льону, насіння льону
Цікаво також:
Новини по темі
3 наслідки для дитини, з якою мало спілкуються батьки
Дитина | 11:20, 29.12.2024
Наскільки безпечно піднімати дитину під час вагітності?
Я вагітна | 10:30, 29.12.2024
Mommy Makeover: комплексна пластична хірургія після народження дитини
Мама | 06:20, 29.12.2024
Продукти, які зроблять вас щасливими
Здоров'я | 01:30, 29.12.2024
Зимовий лайфхак від електризації волосся
Косметологія | 00:30, 29.12.2024
Як відновити неживе волосся взимку?
Косметологія | 14:50, 28.12.2024
Чому від червоного вина болить голова?
Здоров'я | 09:30, 28.12.2024