Чому в животі бурчить: Звідки беруться гази?

Їжа в кишечнику перетравлюється. Але процес цей починається ще в роті, де їжа пережовується для більш легкого проходження по стравоходу (він з'єднує шлунок і ротову порожнину). У шлунку їжа і рідини змішуються з травним соком. Ферменти, що входять до його складу допомагають розщепленню їжі, а соляна кислота нейтралізує деякі потенційно шкідливі бактерії. З шлунку химус (рідка суміш частково перевареної їжі) повільно переміщається в кишечник, на це йде кілька годин. Починається основна частина травлення - в тонкій кишці засвоюється більша частина поживних речовин. Далі через мільйони крихітних ворсинок, що утворюють стінки кишки, ці речовини потрапляють в кров. А то, що залишилося, переходить в товсту кишку, де відбувається всмоктування води і утворення калових мас.

Зазвичай бурчання в животі викликане м'язовою активністю шлунка і кишечника - перистальтикою (так називають скорочення м'язів, завдяки яким їжа просувається по травному тракту). Це відбувається не тільки коли людина голодна, але і коли шлунок і кишечник повні - їх вміст не заглушає звук, і його чітко чутно. Незважаючи на те, що швидкість і сила перистальтики збільшуються в присутності їжі, її активність також посилюється, якщо шлунок і тонкий кишечник залишаються порожніми протягом пари годин.

Незвично сильна перистальтика, що супроводжується звуком і болем, - сигнал, який краще не ігнорувати. Він може бути наслідком найрізноманітніших станів і патологій (причому деякі з них досить серйозні). Тому при його виникненні важливо звернутися до гастроентеролога. А якщо є й інші симптоми, наприклад багаторазове блювання, висока температура, сильне здуття живота, то потрібно викликати швидку.

А ходити в туалет обов'язково кожен день?
Ходити в туалет кожен день не обов'язково. Тут все індивідуально, головне - регулярність. Нормальним вважається спорожняти кишечник не рідше трьох разів на тиждень і не частіше трьох разів на день. Причому навіть невеликі зміни в способі життя можуть впливати на частоту походів в туалет. Наприклад, людина стала прокидатися рано чи пізно, пити більше або менше води, частіше або рідше займатися спортом, пити каву вранці або їсти незвичну для себе їжу (таке часто буває у відпустці). Плюс під час менструації - через перепади гормонів жінки можуть зіткнутися з такими проблемами, як запор та діарея. Запор пов'язаний зі збільшенням гормону прогестерону в передменструальний період - через нього їжа просувається повільніше по кишечнику. А за діарею несуть відповідальність простагландини - активні речовини, які сприяють скороченню м'язів матки. Коли їх вміст стає високим, вони потрапляють в кишечник і змушують його скорочуватися.

Через що виникають запор та діарея?
Причини запору та діареї можуть бути самими різними, встановити точну може лише лікар. Запор нерідко виникає як наслідок певного способу життя, наприклад, коли людина мало рухається, не їсть продукти, багаті клітковиною, п'є мало води або довго не спорожняє кишечник, коли хочеться в туалет. Лікарі в такому випадку рекомендують їсти більше клітковини (близько 20-35 грамів на день) і не відкладати походи в туалет (кишечник найбільш активний вранці і після їжі). Діарею можуть викликати віруси і бактерії, що живуть у воді або їжі. Діарея, не пов'язана з інфекцією, може виникнути як побічний ефект від прийому антибіотиків або інших препаратів, як наслідок харчової алергії або шлунково-кишкових захворювань, наприклад запального захворювання кишечника.

Якщо діарея або запори трапляються періодично протягом останніх трьох місяців і супроводжуються болями в животі, здуттям, то це привід запідозрити синдром роздратованого кишечника. Симптоми при цьому розладі дають про себе знати не рідше ніж раз на тиждень, а результати аналізів не виявляють наявність якого-небудь патологічного стану в організмі. Проте захворювань, для яких характерні діарея або запор, досить багато, тому важливо уважно вивчити і врахувати інші неприємні симптоми. Звернутись до лікаря слід при:

- різкій втраті ваги;
- частій діареї;
- появі крові на туалетному папері;
- незрозумілій блювоті;
- появі труднощів при ковтанні;
- постійному інтенсивному болі, який не слабшає вночі і вимагає прийому знеболюючих.

При наявності цих симптомів візит до лікаря краще не відкладати. Те ж стосується випадків, коли симптоми з'явилися після 50 років або у когось з родичів був діагностований рак товстої кишки.

Як зрозуміти, що живіт болить через проблеми з кишечником?
На проблеми з кишечником можуть вказувати нелокалізований біль (коли болить живіт, але людина не може точно сказати, в якому саме місці), біль в нижній частині живота і переймоподібний біль в цій зоні. У будь-якому випадку точно визначити, що проблема саме в кишечнику, зможе тільки лікар. З високою ймовірністю, причиною проблем буде функціональний розлад кишечника. Однак спочатку необхідно виключити більш серйозні патології - лікар докладно розпитає пацієнта про симптоми, призначить аналіз крові і калу і при необхідності - колоноскопію. Подальші дії залежать від результатів дослідження.

Якщо всі результати негативні, то причина болю, швидше за все, в тому ж синдромі роздратованого кишечника (СРК). Зазвичай лікування захворювання починають з аналізу симптомів - всього, що передувало нападу: їжа, алкоголь, стрес. Якщо виключити фактор, який провокує напад, можна уникнути повторення проблеми. При коротких загостреннях підійдуть препарати, які знімають самі симптоми. Так через спазм (хворобливе скорочення м'язів) людина іноді не може сходити в туалет, а при СРК спазми ще й викликають біль і здуття живота. В такому випадку в якості засобу швидкої допомоги використовують спазмолітики.

Іноді в ході лікування лікар може виписати антидепресанти. При синдромі роздратованого кишечника такі препарати допомагають впоратися з болем і уповільнюють роботу кишечника, що добре при діареї. Також вченими встановлений зв'язок між підвищеною тривожністю і симптомами СРК, тому лікар може порекомендувати відвідати психотерапевта.

Звідки беруться гази в животі?
Газ надходить в кишечник, коли людина ковтає повітря (в основному, правда, такі гази виходять з відрижкою), газ також виробляють бактерії, харчуючись певними вуглеводами, які є в багатьох продуктах. Це призводить до того, що щодня в кишечнику виявляється від 500 до 1500 мілілітрів газу. Занадто багато кишкових газів, здуття живота і біль можуть вказувати на функціональні розлади або непереносимість лактози, тому при таких симптомах варто проконсультуватися з лікарем. Крім того, можна спробувати самостійно вплинути на проблему і внести деякі зміни в спосіб життя і раціон: регулярно займатися спортом, їсти і пити повільно, уникати продуктів і напоїв, які викликають підвищене газоутворення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно спати, щоб стати розумнішим

Здоров'я | 17:59, 03.07.2026

Вчені досі продовжують вивчати вплив сну на людину, оскільки про це майже нічого невідомо. Поки дослідникам ясно тільки те, що без сну людина не зможе прожити і кілька тижнів. Нещодавно їм вдалося встановити ще один цікавий факт.

Як петрушка впливає на судини, кістки, очі і артеріальний тиск

Здоров'я | 15:11, 03.07.2026

Значна частина людей ставиться до петрушки здебільшого як до кулінарного декору: її листя додають до салатів, смузі, гарнірів, супів тощо. Ми звикли до цієї зелені, бо вона у нас з ранньої весни до пізньої осені, і тому незаслужено забуваємо про її н

Генетика чи оточення: звідки беруться дитячі страхи і як їх «знешкодити»?

Дитина | 08:30, 30.06.2026

Страх темряви, монстрів під ліжком чи боязнь самотності — через це проходять майже всі діти. Проте звідки беруться ці фобії? Частково вони закодовані в нашій еволюційній пам'яті.

Кулінарна автономія: чому дітям корисно куховарити змалечку?

Дитина | 06:30, 30.06.2026

Багато батьків уникають пускати дітей на кухню, боячись бруду, розсипаної муки та гострих предметів. Проте кухня — це найкращий безкоштовний розвивальний центр, який ви можете запропонувати дитині.

Синдром хронічної депривації глибокого сну через приховане нічне мікроапное у дітей

Дитина | 08:30, 29.06.2026

Багато батьків вважають, що якщо дитина спить 9–10 годин на добу, то зі сном усе гаразд. Проте тривалість сну не дорівнює його якості. Справжньою невидимою небезпекою для дитячого розвитку є приховані нічні мікроапное — короткочасні зупинки дихання (

Дитячий емоційний рефлюкс: коли шлунок плаче замість очей

Дитина | 07:30, 29.06.2026

Добре відомо, що хронічний стрес викликає виразку шлунка у дорослих. Однак у дітей психосоматичні розлади травної системи проявляються інакше — у вигляді гастроезофагеального рефлюксу (вкидання вмісту шлунка в стравохід) або функціонального болю в жи

Ортодонтичний соматичний синдром: як неправильний прикус руйнує поставу у дітей?

Дитина | 06:30, 29.06.2026

Більшість батьків вважають, що криві зуби чи неправильний прикус — це суто естетична проблема, яку можна вирішити в підлітковому віці за допомогою брекетів. Сучасна гнатологія (наука про взаємозв'язок щелеп з іншими органами) доводить: патологія прик