Як шлюб впливає на наше здоров'я?

Шлюб — це не лише важливий соціальний інститут, але й важливий фактор для нашого фізичного і психологічного здоров’я. Вчені виявили, що відносини в шлюбі можуть мати як позитивний, так і негативний вплив на організм. У цій статті ми розглянемо сім цікавих фактів, які допоможуть краще зрозуміти, як шлюб може впливати на наше здоров’я.

1. Шлюб знижує ризик захворювань серця
Дослідження показали, що одружені люди мають нижчий ризик розвитку серцево-судинних захворювань у порівнянні з тими, хто не перебуває у шлюбі. Причиною цього є емоційна підтримка, яку дають партнери, що допомагає знижувати рівень стресу, а також регулярність у житті, яка може покращити здоров’я серця.

2. Шлюб знижує рівень стресу
Спільне життя з партнером забезпечує підтримку в складні моменти, знижуючи рівень стресу та тривоги. Це не лише покращує емоційний стан, але й позитивно позначається на фізичному здоров’ї, зокрема на рівні гормонів стресу — кортизолу.

3. Одруження сприяє кращому сну
Існують дослідження, які показують, що одружені люди часто мають кращий сон. Партнерська підтримка, відчуття безпеки та комфорт можуть допомогти заснути швидше і спати глибше. Окрім того, фізична близькість може допомогти заспокоїтися перед сном.

4. Шлюб покращує імунну систему
Часто одружені люди менш схильні до захворювань, оскільки їх імунна система може працювати ефективніше завдяки емоційному благополуччю. Взаємна підтримка і щасливі стосунки сприяють кращій роботі імунної системи, знижуючи ризик інфекцій.

5. Шлюб сприяє довголіттю
Дослідження свідчать, що одружені люди мають більше шансів на довге життя. Вони часто мають кращі звички в харчуванні, фізичну активність, а також можуть отримувати регулярну медичну допомогу від свого партнера.

6. Невдалий шлюб може мати негативний вплив на здоров’я
Не всі шлюби позитивно впливають на здоров’я. Стосунки, що супроводжуються постійними конфліктами, стресом та насильством, можуть значно погіршити психічне та фізичне здоров’я. Такий вплив на організм може призвести до розвитку депресії, тривожних розладів і навіть серйозних захворювань.

7. Шлюб допомагає підтримувати фізичну активність
Одружені пари частіше займаються спортом разом, що допомагає підтримувати фізичну форму та покращує загальний стан здоров’я. Спільні тренування мотивують більше, а фізична активність, у свою чергу, сприяє зміцненню серця, суглобів і загальному покращенню здоров’я.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 кращих продуктів для покращення зору дитини
  
• Дітям небезпечно спати з м'якими іграшками - медики
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені назвали найкращий вік для зачаття дитини

Плануємо дитину | 07:40, 24.04.2025

Вчені з Лондона з’ясували, що ідеальним люди називають вік в 27 років.

Найбільш шкідлива звичка після пробудження вранці

Шкідливі звички | 06:20, 24.04.2025

Німецькі фахівці назвали шкідливу звичку людей після пробудження вранці – це прагнення заправляти ліжко, ледь його покинувши. Ви ніколи не повинні робити цього відразу після того, як встаєте з ліжка, попереджають вони.

Названо головний фактор передчасної смерті у чоловіків

Здоров'я | 01:20, 24.04.2025

Вчені з Католицького Університету Левена провели дослідження за участю 1970 чоловіків у віці 40-79 років, в результаті якого прийшли до несподіваного висновку. Виявилося, що можливим фактором ризику ряду хвороб і передчасної смерті може бути нестача

Продукти, які провокують появу злоякісних пухлин

Харчування | 00:30, 24.04.2025

Онкологічні захворювання займають друге місце серед основних причин передчасної смерті. Однак, незважаючи на зловісну репутацію, рак можна запобігти. В значній мірі на це впливає спосіб життя, в тому числі і звички харчування.

Як лише за один тиждень позбутися бажання постійно їсти солодке

Харчування | 14:50, 23.04.2025

Всього за один тиждень можна позбутися від пристрасті до солодкого. Принаймні, так стверджує шведський дієтолог Фредрік Паулун. Він попереджає, що перші дні буде складно, але якщо це пережити, з діабетом буде легше боротися.

Обережно, - діти! Парацетамол провокує небезпечну поведінку

Профілактика і лікування | 12:10, 23.04.2025

Люди приймають знеболююче, щоб зняти зубний, головний, менструальний та інші види «повсякденного» болю самостійно. При цьому вчені попереджають, що безрецептурні ліки не тільки приносить полегшення, але і провокує небезпечну поведінку.

Як колір волосся впливає на здоров'я і тривалість життя?

Здоров'я | 11:20, 23.04.2025

Вчені розповіли, що життєздатність кожного виду залежить, в тому числі, від того, скільки варіантів забарвлення у його представників. За їхніми висновками, чим більше різноманітність кольорів, тим краще. Відкриття стосується і людей.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: