Ефективна дієта для любителів кави

Якщо ви хочете схуднути та обожнюєте каву, тоді ця дієта - ідеальний для вас варіант позбавлення від зайвих кілограмів.

Каву дозволено пити при кожному прийомі їжі, однак без цукру та молока і ні в якому разі не розчинну.

Сніданок: тільки чашка кави. Солодке, борошняне, алкоголь виключіть.

Обід: 250 грам яловичини, можна запеченої, хліб житній, лимон, яблуко, кава.

Вечеря: можна з'їсти 200 грам відвареного курячого білого м'яса, дієтичний хліб 1 шматочок, апельсин, кава.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чудодійна дієта від депресії

Кому протипоказана кавова дієта?
1. Якщо є серцево-судинні захворювання.
2. Якщо є шлунково-кишкові захворювання.
3. Жінкам старше 35 років, які страждають від безсоння.

Плюси цієї дієти:
1. Швидкість схуднення і зниження апетиту.
2. Дієта проста в організації та підготовці до неї.
3. Підходить для кавоманів.
4. Можна додати в каву мед і поласувати гірким шоколадом.

До негативних відгуків про дієту можна віднести:
1. Скарги на прискорене серцебиття і біль у шлунку.
2. Від великої кількості випитої кави з'являється наліт на зубах.
3. Безсоння і підвищена нервова збудливість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: