Ефективна дієта для любителів кави

Якщо ви хочете схуднути та обожнюєте каву, тоді ця дієта - ідеальний для вас варіант позбавлення від зайвих кілограмів.

Каву дозволено пити при кожному прийомі їжі, однак без цукру та молока і ні в якому разі не розчинну.

Сніданок: тільки чашка кави. Солодке, борошняне, алкоголь виключіть.

Обід: 250 грам яловичини, можна запеченої, хліб житній, лимон, яблуко, кава.

Вечеря: можна з'їсти 200 грам відвареного курячого білого м'яса, дієтичний хліб 1 шматочок, апельсин, кава.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чудодійна дієта від депресії

Кому протипоказана кавова дієта?
1. Якщо є серцево-судинні захворювання.
2. Якщо є шлунково-кишкові захворювання.
3. Жінкам старше 35 років, які страждають від безсоння.

Плюси цієї дієти:
1. Швидкість схуднення і зниження апетиту.
2. Дієта проста в організації та підготовці до неї.
3. Підходить для кавоманів.
4. Можна додати в каву мед і поласувати гірким шоколадом.

До негативних відгуків про дієту можна віднести:
1. Скарги на прискорене серцебиття і біль у шлунку.
2. Від великої кількості випитої кави з'являється наліт на зубах.
3. Безсоння і підвищена нервова збудливість.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Діти можуть вередувати і це нормально
  
• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Тісто на пельмені і вареники без яєць: рецепт
  
• Тісто для піци у хлібопічці
  

Цікаво також:

Новини по темі

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.

М'ята - природний «спалювач» жиру

Харчування | 01:30, 12.01.2025

М'ята в дієтології відома як природний «спалювач» жиру. Вона допомагає зменшити апетит і приглушити відчуття голоду. Тому, якщо раптом захочеться з'їсти тістечко, достатньо випити чашку м'ятного чаю.

Чи можна їсти банани під час дієти?

Дієта для мами | 06:20, 02.01.2025

Банан вважається висококалорійним фруктом. У 100 грамах міститься 89 ккал, 23 г вуглеводів (половина з них прості вуглеводи), 1,1 г білків і 0,3 г жирів. Вміст клітковини понад 2 грамів. Один середній очищений банан важить близько 120 грамів і забезп

Скільки днів можна голодувати без шкоди для здоров'я?

Дієта для мами | 10:30, 01.01.2025

Голодування має на увазі повну відмову від їжі на певний проміжок часу. На відміну, від абсолютного голодування, при якому не вживається навіть вода, повне голодування не обмежує водний режим. Голодування практикується людьми з різними цілями: хтось

Детокс-напої, які допоможуть очищенню організму та покращенню травлення

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Детокс-напої можуть допомогти очистити організм від токсинів та покращити травлення.

Гарбуз допомагає контролювати вагу під час вагітності і після пологів

Дієта для мами | 08:30, 26.12.2024

Гарбуз сміливо можна віднести до дієтичних продуктів. У 100 г гарбуза всього 22 ккал, при цьому продукт досить поживний.

Нова дієта, яка набирає шаленої популярності у світі

Дієта для мами | 12:10, 19.12.2024

Прийом їжі один раз на день, або дієта OMAD (one meal a day), є однією з найбільш екстремальних форм інтервального голодування. Вона передбачає, що всі денні калорії потрібно споживати за один прийом їжі, скорочуючи "харчове вікно" до однієї години.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: