Найнебезпечніші способи схуднення

Шкода дієт полягає в тому, що організм людини потребує щоденного повноцінного набору жирів, вуглеводів, білків і вітамінів. Голодування, монодієти та експрес-дієта позбавляють його цього, викликаючи тим самим зниження імунітету, розлади травлення і стрес. Організм, не отримуючи з їжі необхідних речовин, починає буквально поїдати сам себе.

Вегетаріанство
Вегетаріанство припускає повну відмову від продуктів тваринного походження або часткову, коли дозволяється вживати молочні продукти і яйця. Однозначно сказати, що такий спосіб харчування шкідливий, важко, так як він має різні форми - від крайніх до цілком допустимих. Приміром, оволактовегетарианство, при якому можна їсти молочні продукти і яйця, менш небезпечно, ніж веганство - сувора система харчування, що забороняє в їжі будь-які тваринні білки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не поправитись після дієти

Шкода детокс-дієти
Детокс-дієта закликає домагатися стрункості фігури через очищення організму від шкідливих токсинів. Вона забороняє вживати продукти, що містять синтетичні складові і жири, які зазнали сильної тепловій обробці, рафіновані. У день необхідно споживати не більше 1 300 кілокалорій і пити очищаючі коктейлі, у складі яких кайенский перець, кленовий сироп і лимонний сік. Така дієта дуже ефективна, але й шкідлива: кілограми йдуть внаслідок того, що організм відчуває сильний стрес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що не можна забороняти дітям?
  
• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
  
• Квасоля з грибами і перцем
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: