Неймовірна дієта для швидкого схуднення

Найпростішою дієтою, що допомагає скинути до трьох кілограм за три дні, називається монодієта. Під час неї дозволяється пити лише кефір, сік, зелений чай без цукру, але не більше трьох днів сидіти на ній категорично заборонено. Це навіть не дієта, а свого роду розвантажувальні дні, що допоможуть очистити організм від шлаків.

Швидко допоможе схуднути також кифірно-фруктова дієта. Тут протягом п'яти днів можна їсти фрукти і пити кефір, але будьте обережні, бо він поєднується не зі всіма продуктами, наприклад, ідеальним варіантом будуть яблука, а от від винограду і бананів краще відмовитися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидка і ефективна дієта на яблуках

Кефір і гречка допоможе позбутися від десяти кілограм зайвої ваги всього за два тижні. Гречка може бути відварена, а можна її промити і залити кефіром на ніч і їжа на весь день готова.

Після рясних і багатих їжею свят корисно влаштовувати розвантажувальні дні. На сніданок склянку кефіру і один сухар, на полудень - два яблука з кефіром, на обід - салат з капусти, вона до того ж добре виводить радіонукліди, а на вечерю - 50 грам нежирного сиру і склянку кефіру. Дієтологи також рекомендують для поліпшення травлення робити розвантажувально-кефірні дні раз в тиждень або десять днів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Неймовірні курячі грудки в апельсиновому соусі
  
• Хрумке кокосове печиво
  

Цікаво також:

Новини по темі

Названо найшкідливіші фрукти для схуднення

Дієта для мами | 07:40, 08.05.2024

Для тих, хто хоче схуднути, важливо підходити до правильного вибору продуктів. Наприклад, під час більшості дієт дозволяється їсти фрукти. Та це не означає, що можна їсти будь-які фрукти і у великій кількості. Інакше ви ризикуєте не лише не скинути з

Кориця дуже потрібна в раціоні мами

Дієта для мами | 01:20, 08.05.2024

Жінкам важливо дбати про свій раціон. Особливо молодим мамам, які все віддають дітям, а про себе часто забувають. Та й тим, у кого вже дорослі діти, або ж у вас зовсім немає дітей, не можна нехтувати своїм самопочуттям. Тож сьогодні говоримо про те,

Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути

Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024

Будь-кому з нас важливо дбати про своє здоров'я, і навіть якщо ми прагнемо схуднути, не можна відмовлятися від їжі. Тим паче, що є продукти, які ще й допомагають нам швидше досягнути бажаної мети. Про них - читайте далі.

Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?

Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024

Можна повністю відмовитися від солодощів, від жирної і смаженої їжі, від газованих напоїв і алкоголю, загалом, - від всього смачного, що приносить задоволення. Звісно, у такому випадку ви доволі швидко скинете вагу, але будете повністю нещасними.

Дієтологи розповіли, коли мамі краще вечеряти, щоб не набрати зайву вагу

Дієта для мами | 07:40, 28.04.2024

Хтось вечеряє не пізніше 18ої години вечора, хтось о 19ій, а дехто - коли повертається з роботи. Коли ж потрібно вечеряти, щоб тримати себе в формі?

6 продуктів, якими можна заїдати стрес без шкоди для організму

Харчування | 14:50, 27.04.2024

Зараз усім нам складно. Кожному по-своєму. І зі стресовм ми правляємося, як вміємо. Хтось ходить до психолога, хтось - у спортзал, а хтось - заїдає проблеми і переживання.

6 каш, які допоможуть мамі легко схуднути

Дієта для мами | 12:10, 27.04.2024

У кашах багато вуглеводів. Вони ситні. У них є рослинна клітковина, тож практично усі каші добре засвоюються. Також каші здатні налагоджувати роботу шлунково-кишкового тракту. А ще - каші виводять шлаки з організму.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: