Продукт, який допоможе легко схуднути

Іспанські науковці шляхом досліджень намагались виявити продукт, який допомагав би людині схуднути і при цьому насичував її організм різноманітними поживними речовинами.

Згідно з результатами своїх досліджень барселонські науковці стверджують, що раціон будь-якої людини слід доповнювати оливковою олією першого віджиму та горіхами.

Більше того спеціалісти дійшли до висновку, що вживання обох цих продуктів для організму буде навіть більш корисним, ніж низькокалорійна дієта. Особливо така заміна буде корисною для людей, які страждають через серцево-судинні захворювання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 7 продуктів довголіття, доступних кожному

Було виявлено, що компоненти які містяться як у оливковій олії, так і у горіхах сповільнюють процес окислення ліпідів, що впливає на утворення утворення атеросклеротичних бляшок.

Ці бляшки стають причиною звуження просвіту судин, що в результаті може призвести до профілактики утворення такого небезпечного захворювання як атеросклероз.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як не набрати вагу під час свят?

Дієта для мами | 01:20, 25.12.2025

Свята пройдуть, а зайві кілограми, залишаться і розпрощатись з ними не так просто, правда? Тож до вашої уваги кілька дієвих порад.

Одна причина, через яку вага стоїть на місці і не вдається схуднути

Дієта для мами | 01:20, 23.12.2025

Усі, хто хоча б раз у житті намагався схуднути, знає, що позбутися кілограмів не так легко. Здавалося б, дієта дотримується, все йде за планом, але вага стоїть на місці та нікуди не зникає. Це стається через одну причину. Про це повідомляє нутриціоло

Нутриціологиня розповіла, чим можна замінити шкідливі соуси, щоб не нашкодити фігурі?

Харчування | 00:30, 23.12.2025

Люди, які дотримуються здорового способу життя, майже не вживають магазинних соусів. Щоб раціон був різноманітним, варто знати, чим можна замінити соуси. Про це повідомляє нутриціологиня Оксана Шатрова.

Чому категорично не можна втягувати живіт?

Дієта для мами | 21:30, 20.12.2025

Багато хто вважає, що втягування живота допоможе приховати зайву вагу. Однак це не так. Такий спосіб може серйозно нашкодити організму. Про це повідомляє health-експертка Уляни Вернер.

Коли треба лягати спати, щоб схуднути?

Здоров'я | 08:30, 20.12.2025

Недосипання підвищує апетит, голод і тягу до калорійної їжі, а контроль поведінки погіршує, що негативно впливає на масу тіла. Коли треба лягати спати, щоб не гладшати, розповів тренер Віктор Мандзяк?

7 причин швидкого набору ваги, про які не усі знають

Дієта для мами | 07:30, 20.12.2025

Причин швидкого набору ваги може бути багато. Це може бути спричинене зміною способу життя або ж вказувати на серйозні проблеми зі здоровʼям. Про це розповіла дієтологиня Наталія Самойленко.

Чому вночі так хочеться їсти і що з цим робити?

Харчування | 01:20, 20.12.2025

Дуже часто українці стикаються зі спокусою наїстися на ніч. Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому вночі так хочеться їсти та як з цим боротися, розповіла Оксана Скиталінська.