П'ятірка найнебезпечніших хвороб

Перед тим, як вирішити схуднути завдяки дієті, потрібно зважити всі "за" та "проти". Також не варто забувати про консультацію з лікарем, який допоможе визначити найбільш безпечну для Вас дієту. до вашої уваги антирейтинг дієт.

Перше місце антирейтингу було віддано "таблетковій" дієті. Фахівці вважають її найбільш небезпечною. У рекламних роликах це - ефективний засіб, який дозволяє враз позбутися десятків кілограм у найкоротші терміни. На ділі ж ковтання «чудо-таблеток» (особливо без попередньої консультації з лікарем) часто обертається лише проблемами зі здоров'ям.

Друге місце за питною дієтою, яка має на увазі повну відмову від твердої їжі. Дієтологи попереджають: вживаючи виключно рідку їжу, людина гальмує роботу свого кишечника і сприяє порушенню обміну речовин.

Третє місце за монодієтою. Її шкода пов'язана з обмеженням надходження в організм ряду корисних речовин. Сюди ж зараховується обмеження споживання солі, внаслідок якого в організмі порушується сольовий баланс.

Четверте місце отримала білкова дієта. Раціон харчування, що складається суто з м'яса і риби, позначається не тільки на порушенні роботи нирок, але і обміну речовин в цілому.

На останньому місці - солодка дієта. Її раціон включає певну кількість шоколаду і цукерок, які повинні запивати несолодким чаєм / кавою. Подібне перенасичення організму вуглеводами може викликати головні болі та порушення життєвих циклів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Від кого з батьків діти успадковують інтелект?
  
• Причини виникнення плоскостопості у дітей
  
• Закуска з листкового тіста і плавленого сиру
  
• Картопляний салат з кукурудзою і горошком
  

Цікаво також:

Новини по темі

Колір тарілок впливає на апетит - дієтологи

Дієта для мами | 09:30, 22.02.2025

На психосоматичний стан людини впливає колір тарілки, переконані дієтологи. Чорний, болотяний та темно-синій колір тарілок, вважають вони, зменшать привабливість їжі.

Дієві способи знизити апетит

Харчування | 08:30, 21.02.2025

Деякі продукти можуть притуплювати почуття голоду. Серед таких продуктів – висівки, водорості, кава та чай. Наприклад, висівки можуть розширюватися у шлунку в 25 разів і викликати відчуття насичення. Водорості, що містять агар-агар, можуть набухати н

Виявлено несподіваний ефект голодування

Дієта для мами | 08:30, 17.02.2025

Нещодавнє дослідження, проведене вченими з Кембриджського університету (Великобританія), розкриває біологічний механізм, завдяки якому голодування може захистити людину від запальних процесів, викликаних зайвим споживанням калорій.

Корейські вчені з'ясували, яка дієта знижує рівень стресу

Дієта для мами | 19:27, 15.02.2025

В результаті дослідження, проведеного корейськими вченими та опублікованого в журналі Nutrition Research and Practice, було виявлено взаємозв'язок між рівнем психоемоційного стресу та відданістю середземноморській дієті. Дослідження включало дані 165

Дієтологи розповіли, як перестати заїдати стрес

Дієта для мами | 12:10, 12.02.2025

Дієтологи розповіли про проблему заїдання стресу і способи позбавлення цієї шкідливої ​​звички.

Рецепт піци без шкоди для фігури

Харчування | 12:10, 31.01.2025

Тісто - джерело вуглеводів, які необхідні організму для вироблення життєвої енергії. А в начинці містяться білки, жири і клітковина, які не менш важливі для людини. Якщо вивчити калорійність піци, то ви зрозумієте, що вона не така страшна. Насправді

Як впливає газована вода на схуднення?

Харчування | 12:10, 29.01.2025

Одна з думок — газована вода сприяє набору ваги. На це вказує дослідження 2017 року, де стверджувалося, що напої з вуглекислим газом підвищують апетит через збільшення рівня греліну, гормону голоду. Однак варто зазначити, що експерименти проводили на

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: