Що потрібно робити, щоб схуднути?

Adoption
Date
  • 2162 Переглядів
"Наша мама" пропонує вам 5 продуктів, які варто виключити зі свого раціону, якщо ви хочете схуднути після зимових свят.

7980_355064.jpg (25.34 Kb)


Чіпси
Це суміш вуглеводів і жиру з додаванням солі, фарбників і замінників різних смаків. Особливо шкідливі чіпси, зроблені не з цілісної картоплі, а з картопляного борошна.

Солодкі газовані напої
Випиваючи одну 330-мілілітрову баночку солодкого напою в день, ви отримуєте близько 0,5 кг зайвої ваги в місяць. Воно того варте?

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як не набрати вагу під час свят

Молоко
Вчені довели, що окислені жири, які містяться у молоці, множать кількість шкідливих бактерій в кишковику і тим самим шкодять його мікрофлорі. Як наслідок, у товстій кишці утворюються вільні радикали, а також такі токсини, як сірководень і аміак.

Морозиво
Велика кількість цукру в раціоні може викликати діабет, високий кров'яний тиск, ожиріння, засмічення артерій і багато іншого. До того ж у цього продукту досить висока калорійність.

Смажена картопля
Шкода цього продукту насамперед в тому, що при смаженні утворюються канцерогенні речовини. Його споживання завжди пов'язане з ризиком набрати зайву вагу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вага, тіло, харчування, схуднення, режим, тренування, поради, дієта, дієти, зайва вага, як схуднути, дієта для мами


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на бан

Чи можна їсти банани на дієті?

Харчування | 00:30, 22.11.2024

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на банани і включити їх в раціон, всупереч поширеній думці про те, що ці фрукти дуже калорійні. Фахівці ро

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

Який хліб допоможе схуднути?

Харчування | 07:40, 20.11.2024

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак іс

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: