Як схуднути на 3 кг за 2 дні?

Для одного дня потрібно:
Шість столових ложок з верхом вівсяних пластівців;
500 грам сухофруктів: яблука, родзинки, курага, чорнослив.

З вівсяних пластівців потрібно зробити відвар, за консистенцією він повинен нагадувати рідкий кисіль. Одну столову ложку пластівців залити склянкою води, кип'ятити 10 хвилин на слабкому вогні, настояти 10 хвилин. Можна приготувати кисіль відразу на весь день з шести ложок пластівців і шести склянок води. Такий кисіль виводить з організму шлаки і шкідливий холестерин, регулює обмін речовин, нормалізує цукор в крові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Часник допомагає дітям рости і рятує чоловіків від імпотенції - медики

Із сухофруктів потрібно зварити компот. Сухофрукти ретельно промити, залити шістьма склянками води, варити 30 хвилин, витримати під кришкою ще 30 хвилин. Цукор не додавати! Компот містить багато корисних для організму речовин, очищає і стимулює роботу кишечника, відновлює кислотно - лужний баланс.

Принцип дієти: кожну годину випивати по черзі стакан киселю або склянку компоту. У проміжках між киселем і компотом випивати по склянці води. І все! Цієї дієти можна дотримуватися не більше двох днів, і краще, якщо це будуть вихідні в спокійній домашній обстановці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
  
• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Ліниві голубці з цвітної капусти
  
• Найкласичніший салат з крабовими паличками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна їсти банани на дієті?

Харчування | 00:30, 22.11.2024

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на банани і включити їх в раціон, всупереч поширеній думці про те, що ці фрукти дуже калорійні. Фахівці ро

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Який хліб допоможе схуднути?

Харчування | 07:40, 20.11.2024

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

5 продуктів, від яких потрібно відмовитися, якщо не хочете мати целюліт

Харчування | 09:30, 15.10.2024

Жіноче тіло та його вигляд досі залишаються популярною темою обговорення у медіа та інтернеті в цілому, попри бодипозитив. І більшість його зображень спотворює уявлення. Відсутність целюліту – найпоширеніше з них. Про це розповіла лікар та health-екс

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: