Дієта за групою крові. IV група

Основоположник теорії схуднення у відповідності з групою крові американський лікар Пітер Д'Адамо стверджує, що різні групи крові з'являлися у людства в процесі еволюції з появою нових продуктів харчування і тому людям з різною групою крові треба харчуватися по-різному. І незважаючи на певний скептицизм дієтологів, дієта по групі крові стала досить популярною.

Група крові АВ (IV) з'явилася в результаті змішування інших груп і так і називається "Змішаний тип". Ці люди - своєрідна загадка-незвичайні, харизматичні, таємничі, гнучко реагують на зміну навколишнього середовища і їжу. Всі процеси, що відбуваються з цими людьми, в тому числі і збільшення ваги, опиняються під впливом суміші генів А і В типів. Зазвичай у представників цієї групи крові кислотність шлункового соку знижена (як у типу А), при цьому організм в цілому адаптований до споживання м'яса (тип В).

У результаті кислотності шлунка може не вистачати для ефективного переварювання цього м'яса, що призводить до відкладення жирів і появі зайвої ваги. Така ж ситуація з бобовими, гречкою, кукурудзою та кунжутом - вплив генів третьої групи призводить до того, що вони знижують виробництво інсуліну, сповільнюючи обмін речовин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Легка і ефективна дієта воїна

Для зниження ваги власникам четвертої групи крові потрібно виключити з раціону харчування червоне м'ясо, шинку і бекон, гречку, звичайну і Лімської квасоля, насіння соняшнику, кукурудзу, гречку, пшеницю і перець, постаратися взагалі обмежити споживання м'яса.

Продукти, вживання яких буде сприяти нормалізації і стабілізації ваги: Соя, риба (окрім морепродуктів), кисломолочні продукти, зелень, водорості, ананас, сири, соєвий сир, тофу, оливкова олія, печінка тріски, волоські горіхи і арахіс, овочі (окрім перцю , чорних оливок та кукурудзи), фрукти (крім різких і кислих), кава, зелений чай, чаї з ромашки, женьшеню, імбиру, шипшини, ехінацеї, глоду. Також рекомендовано додавати в їжу бурі водорості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зробити свято для дітей, які не вірять в диво?
  
• 10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
  
• Ліниві голубці з цвітної капусти
  
• Найкласичніший салат з крабовими паличками
  

Цікаво також:

Новини по темі

Салат для очищення кишківника і схуднення за 2 дні без дієти

Дієта для мами | 14:00, 26.11.2024

Інгредієнти:1 середній буряк (сирий!)1 морква1 яблуко100 г капусти.

Чи можна їсти банани на дієті?

Харчування | 00:30, 22.11.2024

Науково доведено, що здорова дієта, що включає велику кількість фруктів і овочів, допомагає скинути зайву вагу. Дієтологи радять звернути увагу на банани і включити їх в раціон, всупереч поширеній думці про те, що ці фрукти дуже калорійні. Фахівці ро

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Який хліб допоможе схуднути?

Харчування | 07:40, 20.11.2024

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

7 продуктів, які працюють краще за препарати для схуднення

Харчування | 01:20, 20.11.2024

Останні кілька років дедалі частіше й частіше можна зустріти згадку про препарати для зниження ваги, що володіють ефектом придушення апетиту. Однак існують натуральні харчові продукти, які природним чином можуть потішити вас тим самим результатом - в

Чому восени люди часто набирають вагу?

Здоров'я | 07:40, 25.10.2024

Через зниження температури та скорочення світлового дня в організмі людини виробляється менше серотоніну.

Чому підрахунок калорій не гарантує зниження ваги?

Дієта для мами | 01:20, 25.10.2024

Експерти кажуть, що в організмі людини є механізм, який захищає від різкої втрати ваги.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: