Ранкова кава захистить від ожиріння

Не уявляєте свій ранок без кави? Тепер ц вас є щ більше причин пити її щодня.

Нові дослідження показують, що кофеїн, який міститься в улюбленій чашці кави, справді може допомогти вам залишатися стрункими й уникнути проблем із суглобами.

Науковці вивчали генетичні варіанти, пов'язані з метаболізмом кофеїну, і те, як це може впливати на рівень кофеїну, що циркулює в крові.

Дослідники отримали генетичні дані про кофеїн у плазмі в результаті попередніх повногеномних досліджень асоціації за участю 9876 осіб віком від 47 до 71 року, більшість з яких були європейського походження.

Генетичну інформацію щодо остеоартриту та остеоартрозу, а також дані щодо індексу маси тіла (ІМТ) було взято з метааналізу, що включав понад 177 000 випадків захворювання та понад 649 000 контрольних випадків.

Отримані дані свідчать про те, що тривале підвищення рівня кофеїну може знизити масу тіла й ризик розвитку остеоартрозу та остеоартриту. Результати також підтверджують попередні генетичні дані про захисний вплив кофеїну в плазмі крові на ризик розвитку надмірної ваги та ожиріння, вважають автори дослідження.

Однак учені не змогли підтвердити деякі фактори, пов'язані зі споживанням кофеїну. У дослідженні використовували дані генетичних асоціацій, тому неможливо екстраполювати прямий ефект від вживання кофеїну в раціоні, повідомив The Epoch Times доктор Діпендер Гілл, провідний автор дослідження і вчений-клініцист з Імперського коледжу Лондона.

"Крім того, неможливо визначити, чи пов'язаний потенційний вплив, що спостерігається, з кофеїном або з іншими хімічними речовинами, які також присутні в кофеїновмісних харчових продуктах і напоях", — додав він.

Доктор Гілл додав, що ці результати мають стати основою для подальших досліджень впливу кофеїну на здоров'я й потенційно можуть бути використані в терапевтичних цілях.

З біологічного погляду вважається, що кофеїн підходить для контролю ваги, оскільки він підвищує метаболізм і допомагає спалювати жир у тварин і в клітинних культурах, розповів The Epoch Times доктор Шрірам Мачінені, який очолює програму контролю ваги в Montefiore Einstein у Нью-Йорку. Однак дослідження іноді суперечать одне одному.

"Наприклад, вищі рівні кофеїну в крові у дітей відповідають більшому ожирінню", — додав він, зазначивши, що це, найімовірніше, пов'язано зі споживанням газованих напоїв.

За словами доктора Мачінені, зв'язок між ожирінням і споживанням кофеїну у дорослих вивчений недостатньо добре.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 фактів про п'ятирічок: вчимося краще розуміти свого малюка
  
• 7 речей, на які дитина має право з народження
  
• Кукурудзяні мафіни
  
• Шарлотка з хрусткою скоринкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи впливає кількість випитої води за день на схуднення?

Дієта для мами | 01:30, 15.10.2024

Вода покращує травлення, самопочуття, забирає сухість шкіри, дарує бадьорість та енергію, покращує роботу мозку та позитивно впливає на суглоби. Варто знати, чи можна запивати їжу водою та, чи впливає рідина на швидкість схуднення. Про це повідомляє

О котрій годині варто вечеряти, щоб не набирати вагу?

Харчування | 12:10, 22.09.2024

Про те, що не потрібно їсти після 6-ї години вечора, напевно, чули всі. А чи дійсно це так? За скільки годин до сну потрібно відмовитися від їжі, щоб не погладшати. Що краще їсти ввечері, щоб на ранок добре почуватися? Чи можна пити рідину перед сном

Солодощі, які можна їсти навіть тим, хто на строгій дієті

Дієта для мами | 11:20, 22.09.2024

Стрункі люди справді їдять солодке. Вони навчилися органічно вписувати десерти у своє життя, тож шкода для фігури просто відсутня.

Спеція, яка допоможе худнути і підняти імунітет

Здоров'я | 07:40, 17.09.2024

Куркума — спеція, яка покращує травлення та очищає організм від токсинів, а також сприяє зниженню ваги та покращує зовнішній вигляд шкіри.

Кавова дієта: чи можна на ній схуднути?

Дієта для мами | 08:30, 16.09.2024

Дієтолог розповів, чи є кавова дієта можливістю для схуднення, чи це чергова вигадка.

Як мамі менше їсти і швидко схуднути?

Дієта для мами | 08:30, 15.09.2024

Питання, як швидко скинути вагу, актуальне будь-якої пори року. Тренер розповів, які способи допоможуть менше їсти та зберегти організм здоровим.

Унікальна дієта для мами, яка складається з 2 продуктів

Дієта для мами | 06:20, 13.09.2024

Яйця - чудове джерело білка, необхідного для росту і відновлення м'язів, а також для підтримки організму загалом. Але 32-річна фітнес-блогерка Вануса Фрейтас змогла здивувати всіх тим, що вона споживає цілих 250 яєць на місяць.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: