5 видів чаю для схуднення

Adoption
Date
  • 2822 Переглядів
9992_zeleni-caj-0x361.jpg (42.31 Kb)

Чай, який допоможе схуднути


Худнути ніколи не пізно, та якщо ви хочете отримати від цього ще й задоволення, згадайте про властивості чаю.


Чай допоможе у боротьбі з зайвою вагою, адже, як довели вчені, він багатий сполуками, які сприяють поглинанню жиру.

Отож, які види чаю вважаються кращими помічниками у втраті ваги:

Чай з зірчастого анісу

Цей напій сприяє травленню і часто використовується для усунення таких неприємних нездужань, як розлад шлунка, діарея, нудота. Однак чай з зірчастого анісу також сприяє і втраті ваги. Його рекомендують заварювати і настоювати перед споживанням не більше 10-ти хвилин.

Зелений чай

Завдяки катехинам, зелений чай прискорює метаболізм, допомагаючи спалювати жир, і підвищує рівень антиоксидантів. Заварювати зелений чай потрібно водою нагрітою до 85 градусів Цельсія і наполягати не більше 2-3 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Сигарети - не привід відмовлятись від грудного вигодовування

М'ятний чай

М'ятний чай допомагає контролювати, що ми їмо. Він, як і зелений чай, сприяє прискоренню травлення, допомагаючи спалювати більшу кількість калорій. Цей напій можна пити гарячим або охолодженим, заваривши столову ложку свіжого або сухого листя м'яти і дати їм настоятися 4-5 хвилин, а потім процідити і, при необхідності, додавти мед.

Рожевий чай

Чай з троянд надає терапевтичну дію на організм людини. Крім очищення організму від токсинів і сприятливого впливу на шкіру, рожевий чай містить вітаміни A, B3, C, D і E, які ефективно протистоять інфекціям. А, крім цього, чай з троянд запобігає запори і допомагає схуднути.

Чай улун

Чай улун, згідно дослідження, може володіти великим ефектом, навіть ніж зелений чай. Він сприяє спалюванню жиру і, як вважають дієтологи, допомагає знизити рівень холестерину і концентрацію жиру в організмі. У день рекомендується пити близько двох чашок цього чаю, наполягають який від 30 секунд до 5-ти хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: схуднення, чай, дієта, жінка, зайва вага


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям біл

    Які продукти допоможуть скинути вагу?

    Дієта для мами | 07:30, 22.04.2026

    Якщо ви намагаєтесь схуднути, то напевно не потрібно вам нагадувати, що білок допоможе швидше прийти до цієї мети. Саме завдяки своїм особливостям білкова їжа буде перетравлюватись набагато повільніше, що забезпечить почуття ситості набагато довше.

    Під час схуднення належну увагу приділяють харчуванню – з раціону, зазвичай, виключають жирні страви та вироби із борошна. Але позбутися зайвої ваги м

    Вчені назвали спецію, яка допоможе схуднути

    Дієта для мами | 01:30, 20.04.2026

    Під час схуднення належну увагу приділяють харчуванню – з раціону, зазвичай, виключають жирні страви та вироби із борошна. Але позбутися зайвої ваги можуть допомогти ще й спеції.

    Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід

    Що їсти для плоского живота?

    Дієта для мами | 01:20, 18.04.2026

    Багатьом людям не подобається їхня поточна вага, проте позбутися зайвих кілограмів не так вже й просто. Це передбачає щотижневі тренування та перехід на продукти для схуднення. Ми дізналися у сертифікованої дієтологині-нутриціологині Тари Коллінгвуд,

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак

    Чому постійно тягне на перекуси?

    Дієта для мами | 00:30, 30.03.2026

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

    Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання т

    Кава під час грудного вигодовування: чи варто обмежувати себе?

    Післяпологовий період | 07:30, 08.03.2026

    Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання та сумніви.

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак

    Чому постійно тягне на перекуси?

    Дієта для мами | 20:30, 04.03.2026

    Перекуси не є за своєю суттю шкідливими. Навпаки, здорові перекуси надзвичайно корисні для балансування рівня цукру в крові та контролю апетиту. Однак якщо вас постійно протягом дня тягне чимось перекусити – це в результаті значно збільшує калорійніс

    Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половин

    Чорний чи зелений чай: дієтологи розповіли, який корисніший

    Харчування | 19:30, 04.03.2026

    Багато людей люблять пити каву, аби зранку зарядитися енергією завдяки великій дозі кофеїну. Проте є інший напій для підняття настрою в другій половині дня, а саме чай. Однак виникає питання, якщо обирати між чорним та зеленим чаєм, то який із них кр

    Коментарі до новини