Як харчуватись вагітній, щоб дитина не мала проблем з вагою?

Вчені з Університету Криту в Греції спостерігали за 26 тисячами вагітних жінок в Європі та США. Потім учасниць дослідження опитували про стан здоров'я дітей до шестирічного віку.

Проаналізувавши отримані дані, експерти виявили, що діти жінок, які під час вагітності їли рибу більше трьох разів на тиждень, показували на 14% більше шансів мати надмірну вагу у віці чотирьох років, і на 22% – у віці шести років. При цьому, закономірність частіше спостерігалася у дівчаток, ніж у хлопчиків.

Вчені припускають, що риба може містити хімічні речовини з гормональним ефектом. Різні забрудники води, передусім ртуть, потрапляють до організму риби, а потім, при вживанні жінкою, можуть впливати на гормони матері й дитини та сприяти збільшенню ваги малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як Google подарував дитині тата

Проте автори дослідження не мають достатньо даних, щоб говорити про те, які види риби є найбільш небезпечними, в яких водах вони живуть і якою має бути процедура приготування риби, щоб зменшити патогенний вплив.

У червні 2014 року влада США змінили свої рекомендації щодо харчування вагітних жінок. Експерти обмежили споживання риби до трьох порцій на тиждень.

Національна служба охорони здоров'я Великобританії вживати рибу при вагітності все-таки рекомендує. Представники служби підкреслюють користь Омега-3 жирних кислот, на які багата риба. Проте медики радять уникати м'яса риби-меча, акули та вітрильникової риби, оскільки в ньому може міститися високий рівень ртуті.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи безпечно пити воду з чайника, у якому є накип?

Здоров'я | 10:30, 16.05.2025

Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Чому ви не можете наїстись?

Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?

Чи можна постити вагітним?

Я вагітна | 01:10, 28.02.2025

Великий піст - це час духовного очищення та смирення, але також і період серйозних обмежень у харчуванні. Він буде тривати в цьому році з 3 березня до 19 квітня. Тому запитання, чи можна постити вагітним жінкам, є дуже актуальним.

Як харчування вагітної впливає на її онуків

Дієта для вагітних | 08:30, 10.02.2025

Генетик Людмила Турова пояснила, що вплив харчування та інших зовнішніх факторів на активність генів вивчає спеціальна наука – епігенетика. При цьому, ДНК – це наш код, який організм використовує для побудови і перебудови самого себе. Сьогодні наука

Як смакові вподобання мами під час вагітності впливають на вподобання дитини в їжі?

Я вагітна | 11:20, 06.02.2025

Вчені довели той факт, що смакові вподобання матері під час вагітності в майбутньому вплинуть на свідомий вибір продуктів харчування у її дитини.

Названо точний час для сніданку, якщо ви хочете схуднути

Харчування | 14:50, 15.01.2025

Вчені повідомляють, що саме "жайворонки" мають всі шанси ефективно скидати вагу.