Чому вагітним не можна їсти картоплю

Чи знаєте ви, що картопля може бути небезпечна для здоров'я вагітної жінки, особливо якщо їсти її щодня?

Вчені з Америки рекомендують всім жінкам, які планують вагітність, їсти менше картоплі і страв з неї. Дослідники стверджують, що часте вживання цього продукту на 50% підвищує ризик розвитку діабету під час вагітності.
 
До такого висновку експерти прийшли, після того як проаналізували раціон харчування більше 15 тисяч жінок за останні 10 років. Фахівці вирішили з'ясувати, як продукти, які їдять майбутні мами, можуть впливати на виникнення гестаційного діабету.
 
Як виявилося, ризик розвитку такого захворювання підвищується на 20% у жінок, які з'їдають одну порцію страви з картоплі в тиждень, на 27% - якщо вагітна їсть дві-чотири порції, і на 50% - якщо п'ять і більше порцій.
 
При цьому якщо замінити дві порції картоплі на інші більш корисні овочі, бобові або цільнозернові продукти, можна на 12% знизити ризик виникнення гестаційного діабету.
 
На думку, вчених, картопля небезпечна для здоров'я вагітних через високий вміст в ній крохмалю. Він сприяє набору зайвої ваги і збільшує шанси захворіти гестаційним діабетом.
 
Гестаційний діабет - це цукровий діабет, який проявляється у жінок при вагітності, найчастіше виявляється в кінці другого триместру і проходить через деякий час після пологів. Виникнення діабету може бути обумовлено декількома причинами:
- спадковість
- Наявність аутоімунних захворювань
- Вірусні інфекції, які пошкоджують підшлункову залозу
- Спосіб життя і харчування.
 
При гестаційному діабеті у жінок значно збільшується маса тіла, об'єм сечі, вагітна відчуває сильну спрагу, спостерігається зниження апетиту і активності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як любов вагітної до жирної їжі відбивається на дитині?

Дієта для вагітних | 14:00, 11.07.2025

Ще одна причина не вживати фастфуд вагітним жінкам – він убиває здоров'я малюка.

Кава під час вагітності: якої норми не можна перевищувати?

Я вагітна | 06:20, 22.06.2025

Гінеколог Богдана Зарічна розповіла, що вагітній жінці дозволяється 1-2 горнятка кави в день. Найкраще уникати еспресо чи іншу міцну каву, а обирати капучіно, лате, фрапе.

Чи можна пити молоко під час вагітності?

Дієта для вагітних | 12:10, 13.06.2025

Раніше коров’яче молоко вважалося безцінним, найважливішим продуктом харчування. До появи адаптованих молочних сумішей їм навіть вирощували малечу. Сьогодні ми все частіше чуємо про непереносимість молока та алергії на його компоненти, тому не дивно,

Чи можна під час вагітності замінювати цукор медом?

Я вагітна | 07:40, 22.05.2025

Вагітним жінкам можна їсти мед, але потрібно врахувати декілька зауважень.

Чи безпечно пити воду з чайника, у якому є накип?

Здоров'я | 10:30, 16.05.2025

Люди остерігаються пити воду з чайника, де утворився прошарок накипу. Але накип – це не бруд й зовсім не шкідливі речовини. Це – мінерали.

Захоплення кавою безпечне для майбутніх мам

Я вагітна | 14:50, 24.04.2025

Дослідники з Університету Квінсленд довели, що щоденне вживання латте або чорної кави не збільшує ризики під час вагітності. А це означає, що майбутні мами можуть спокійно вживати улюблений напій.

Чому ви не можете наїстись?

Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?