Вчені з Америки рекомендують всім жінкам, які планують вагітність, їсти менше картоплі і страв з неї. Дослідники стверджують, що часте вживання цього продукту на 50% підвищує ризик розвитку діабету під час вагітності.
До такого висновку експерти прийшли, після того як проаналізували раціон харчування більше 15 тисяч жінок за останні 10 років. Фахівці вирішили з'ясувати, як продукти, які їдять майбутні мами, можуть впливати на виникнення гестаційного діабету.
Як виявилося, ризик розвитку такого захворювання підвищується на 20% у жінок, які з'їдають одну порцію страви з картоплі в тиждень, на 27% - якщо вагітна їсть дві-чотири порції, і на 50% - якщо п'ять і більше порцій.
При цьому якщо замінити дві порції картоплі на інші більш корисні овочі, бобові або цільнозернові продукти, можна на 12% знизити ризик виникнення гестаційного діабету.
На думку, вчених, картопля небезпечна для здоров'я вагітних через високий вміст в ній крохмалю. Він сприяє набору зайвої ваги і збільшує шанси захворіти гестаційним діабетом.
Гестаційний діабет - це цукровий діабет, який проявляється у жінок при вагітності, найчастіше виявляється в кінці другого триместру і проходить через деякий час після пологів. Виникнення діабету може бути обумовлено декількома причинами:
- спадковість
- Наявність аутоімунних захворювань
- Вірусні інфекції, які пошкоджують підшлункову залозу
- Спосіб життя і харчування.
При гестаційному діабеті у жінок значно збільшується маса тіла, об'єм сечі, вагітна відчуває сильну спрагу, спостерігається зниження апетиту і активності.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, дієта для вагітної, картопля
Цікаво також:
Новини по темі
Чи справді дріжджовий хліб псує фігуру?
Дієта для мами | 01:20, 05.09.2024
Базові правила харчування для вагітних
Я вагітна | 09:30, 03.09.2024
Чи любитиме дитина те, що мама їсть під час вагітності?
Дієта для вагітних | 01:20, 11.08.2024
Тарілка здорового харчування для майбутньої мами
Я вагітна | 07:40, 02.08.2024
Вагітним із затримкою росту плоду рекомендують пити гранатовий сік
Я вагітна | 07:40, 17.07.2024
Маленькі порції не допоможуть схуднути
Дієта для мами | 11:20, 28.06.2024
Дієта, яка підвищує шанси завагітніти
Дієта для вагітних | 07:40, 21.06.2024