У чому полягає користь здорової дієти?

Фрукти, овочі та цільні зерна є основними компонентами здорової дієти, переваги якої вітають як медичні дослідники, так і дієтологи.

Переваги здорової дієти численні - від зниження ризику розвитку раку до контролю над підвищеною вагою і поліпшення кардіо-метаболічного здоров'я, а також покращення настрою і засвоєння корисної інформації.

Нове дослідження додає до списку, ще й покращення здоров'я органів дихання. Згідно з новим дослідженням, проведеним Роландом Андріанасоло, співробітником Французького національного інституту здоров'я і медичних досліджень в Парижі, здорове харчування може допомогти зменшити частоту симптомів астми і поліпшити контроль над ними.

Він пояснює мотивацію дослідження: «Існуючі дослідження взаємозв'язку між дієтою і астмою непереконливі, і в порівнянні з іншими хронічними захворюваннями роль дієти при астмі все ще обговорюється».

«Це призвело до відсутності чітких рекомендацій по харчуванню для профілактики астми, - продовжує він, - і існує мало посібників для людей, що живуть з астмою, про те, як зменшити її симптоми за допомогою дієти».

«Щоб усунути цю прогалину, ми хотіли зробити більш детальну і точну оцінку дієтичних звичок і встановити зв'язок між кількома дієтичними показниками і симптомами астми, а також рівнем контролю над астмою», - каже Андріанасоло.

Джерело: medicalinsider.ru

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• 3 запитання до дітей, щоб вони самі розповіли свої секрети
  
• Сирні кільця: оновлений рецепт
  
• Пікантні м'ясні рулетики зі свинини
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як вагітна може збільшити IQ майбутьої дитини?

Я вагітна | 00:30, 02.01.2025

Виховання дитини починається з себе. І йдеться не лише про відмову від шкідливих звичок, а й перехід на реальне здорове харчування. Просто тому, що дуже багато речовин добре долають гематоплацентарний бар’єр, за рахунок чого потрапляють в кровообіг м

Як зрозуміти, чому ви переїдаєте

Харчування | 00:30, 08.12.2024

Часто ми спочатку з'їдаємо зайвого, а потім відчуваємо важкість у шлунку. Або взагалі не усвідомлюємо, що споживаємо більше, ніж потрібно нашому організму. Як зрозуміт, що ми переїдаємо?

Продукти, які можна їсти на ніч

Харчування | 11:20, 07.12.2024

Овочі в будь-якому виглядіЯкщо дуже хочеться їсти, на ніч можна з'їсти овочі у будь-якому вигляді.

Що їсти вагітній, щоб народити розумну дитину?

Я вагітна | 01:20, 05.12.2024

Якщо жінка під час вагітності дотримуватиметься правил здорового харчування, то майбутня дитина народиться не лише здоровою та міцною, а й розумною.

Що потрібно їсти вагітним, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 01:20, 03.12.2024

Їжа є основним чинником здоров’я, адже вона впливає на розумову діяльність. Якщо жінка, будучи вагітною, буде правильно харчуватися, то її дитина виросте не тільки міцною і здоровою, але і розумною.

Овочі, які допоможуть швидко схуднути

Харчування | 12:10, 21.11.2024

Додавання до раціону деяких овочів може мати велике значення для зниження ваги.

Який хліб допоможе схуднути?

Харчування | 07:40, 20.11.2024

Експерти в галузі охорони здоров’я рекомендують один вид хліба, як відповідне доповнення до дієти для комфортної втрати ваги.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: