Команда вчених з Університету штату Флорида, провівши експеримент, з'ясували, що скинути зайву вагу можна і без виснажливих фізичних навантажень.
Було встановлено, що з'їдений перед сном сир сприяє активному жироспалюванню.
Невеличка порція сиру за 30-60 хвилин до сну здатна «перезавантажити» добовий цикл обміну речовин і відновити м'язовий тонус.
Такий результат спостерігається за рахунок складного білка казеїну, який приводить в норму обмін речовин.
Крім цього, він змушує організм витрачати майже в 2 рази більше енергії на переробку їжі, спалюючи паралельно невелику частину підшкірного жиру.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, тіло, Схуднення, спати
Цікаво також:
Новини по темі
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Давним-давно вважалось, що вагітним не можна пити каву, бо вона негативно впливає на плід. Світ змінився і сучасні майбутні матусі не відмовляють собі у задоволенні від цього напою. Що з цього приводу думає медицина?
Що не можна їсти вагітним?
Дієта для вагітних | 18:01, 20.03.2024
Крім фастфуду й оброблених продуктів, під час вагітності варто уникати також певних фруктів. Збалансоване харчування важливе як для здоров'я як матері, так і дитини, що розвивається. Хоча більшість фруктів безпечні, деякі з них вагітним жінкам слід в
Харчування під час вагітності впливає на харчові звички майбутніх дітей
Дієта для вагітних | 00:30, 22.02.2024
Ожиріння нерідко переходить з покоління в покоління: якщо у батьків були проблеми із надмірною вагою, то ті ж проблеми виникають і у дітей. Одна з причин тут може бути суто генетичною. Обмін речовин залежить від генів, і в цих генах можуть бути мутац
Як вегетаріанство мами впливає на розвиток її дітей?
Дієта для вагітних | 13:43, 20.02.2024
Матері-вегетаріанки позбавляють своїх дітей нормального інтелектуального розвитку.
Гранатовий сік здатен захищати мозок плода від травм під час вагітності
Я вагітна | 09:30, 20.02.2024
Затримки розвитку дитини у череві матері можна уникнути, якщо жінка вживатиме гранатовий сік.
Вчені розповіли, вживання якого овочу під час вагітності робить дітей щасливими
Дієта для вагітних | 14:45, 14.02.2024
Ненависть дітей до зелених овочів і любов до моркви зароджуються в утробі їхніх матерів.
Раціон вагітних жінок впливає на ризик ожиріння у дітей - вчені
Дієта для вагітних | 10:30, 14.02.2024
У дітей, чиї матері до їх народження вживали ультраоброблені продукти, підвищений ризик розвитку ожиріння. Це підтверджує дослідження вчених з Гарвардської медичної школи (США). До ультраоброблених продуктів відноситься фастфуд, солодкі пластівці, га