Яке харчування повинне бути для народження спокійного малюка

Дієту матусь підбираємо відповідну!

Лікарі виявили зв'язок між дитячими коліками, які викликають гучний дитячий плач і дієтою під час вагітності їх мам.

Висловлене припущення, що майбутні мами можуть істотно скоротити шанси на народження вічно плачуть немовлят, якщо вони будуть дотримуватися під час вагітності дієти з високим вмістом вітаміну групи В, що міститься в стейках, яйцях і курці. Йдеться про вітамін В12. Як з'ясували вчені, у жінки, що мають високий рівень цього вітаміну на ранньому етапі вагітності, згодом в три рази частіше народжуються тихі та спокійні діти. А ось у молодих мам з дефіцитом вітаміну В12 на світло значно частіше народжуються діти, які плачуть не менше трьох годин на добу.

Даний вітамін грає ключову роль в розвитку мозку і нервової системи у дітей в утробі матері, він так само необхідний для здорової крові. Цього вітаміну найбільше міститься в червоному м'ясі, курці, молочних продуктах і вітамінізованих пластівцях, а також в печінці та молюсках - двох продуктів, які лікарі настійно рекомендують вагітним уникати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Салат з крабовими паличками, сиром і помідорами
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді дріжджовий хліб псує фігуру?

Дієта для мами | 01:20, 05.09.2024

Чимало людей, які хочуть схуднути, впевнені, що дріжджовий хліб не сприяє втраті ваги. Чи дійсно це так? На це питання відповідає тренер та нутриціолог Віктор Мандзяк.

Базові правила харчування для вагітних

Я вагітна | 09:30, 03.09.2024

Щоб отримати достатньо харчових речовин та енергії, оптимально включити до раціону наступні продукти:

Чи любитиме дитина те, що мама їсть під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 11.08.2024

Скоріше так, ніж ні. Наведемо кілька фактів, кожен з яких підтверджений дослідженнями.

Тарілка здорового харчування для майбутньої мами

Я вагітна | 07:40, 02.08.2024

Тарілка здорового харчування - це оптимальне поєднання продуктів для забезпечення повноцінного раціону.

Вагітним із затримкою росту плоду рекомендують пити гранатовий сік

Я вагітна | 07:40, 17.07.2024

Поліфеноли, що містяться в соку, захищають мозок плоду від пошкодження. Діагноз «затримка внутрішньоутробного розвитку плода» (ЗВУР) досить поширений (його ставлять приблизно при кожній десятій вагітності).

Маленькі порції не допоможуть схуднути

Дієта для мами | 11:20, 28.06.2024

Дослідження показали, що заміна великих тарілок на маленькі неефективна для схуднення, оскільки змушує людей брати добавку.

Дієта, яка підвищує шанси завагітніти

Дієта для вагітних | 07:40, 21.06.2024

У світі багато жінок, які прагнуть завагітніти, але з різних причин їм не вдається. Не варто одразу опускати руки і ставити собі страшні діагнози. Після року намагань без результату варто звернутися до лікаря на консультацію. Він зможе допомогти вам

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: