Лужна дієта – секрет стрункості голлівудських зірок

Нова методика, яка обіцяє швидке схуднення та оздоровлення організму, змогла завоювати симпатії половини світового шоу-бізнесу.

Якщо ваш раціон не обходиться без цукру, солі, фаст-фудів, алкоголю, кави, м'яса, то, ймовірно, рівень кислотності у вас високий.

Напевно, вам знайомі такі симптоми, як втома, тьмяна шкіра, надмірна вага, проблеми з обміном речовин. Наявність цих фактів говорить про те, що вам пора змінити свій раціон харчування, як це роблять наші і зарубіжні зірки, які не хочуть старіти завчасно і відчувати букет захворювань.

Нещодавно було доведено, що рівень Ph падає в організмі сучасної людини, а все через те, що ми постійно відчуваємо стреси, ведемо малорухливий спосіб життя, неправильно харчуємося. Як наслідок - підвищена кислотність. Беручи до уваги той факт, що від стресу ми нікуди не дінемося, дієтологи пропонують нам хоча б дотримуватися харчування, яке з часом підвищить рівень Ph.

Гвінет Пелтроу, Кірстен Данст не приховують той факт, що дотримуються лужної дієти. Міранда Керр відкрито говорить, що п'є воду, очищену за допомогою лужного фільтра.

Суть дієти полягає в чіткому розмежуванні продуктів на лужні та кислотоутворюючі. Не важко здогадатися, що потрібно знизити вживання других продуктів за рахунок збільшення перших.

У кислотній групі знаходяться продукти: яйця, м'ясо, вершкове масло, молочні продукти, сіль, цукор, кава, чай, алкоголь, горіхи і боби. До лужних відносяться продукти: ягоди, фрукти, гриби, зелень. Ідеально, якщо лужних продуктів буде не менше 70%, тоді, за словами автора дієти Роберта Янга, ви будете сповнені енергії, шкіра буде випромінювати здоров'я, а фігура буде стрункою.

Намагайтеся частіше вживати кавун, диню, спаржу, авокадо, родзинки, морква, водорості і часник, який дуже корисний.

Варто звернути увагу на термічну обробку. Так, наприклад, якщо шпинат згасити, то він вже буде відноситися до кислотоутворюючих продуктів.

І більше їжте лимон. Цей кислий фрукт підвищує імунітет, нормалізує кислотно-лужний баланс, сприяє очищенню печінки.

І більше пийте води - звичайну або лужну воду Xooma, яка забезпечена корисними для людини мінералами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 7 ознак, що дитина не висипається
  
• Що не можна забороняти дітям?
  
• Класичний чізкейк з мандаринами: зможе приготувати кожен
  
• Ніжний курячий паштет за 14 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вілл Сміт кардинально змінився після карантину

Дієта зірок | 10:30, 05.05.2021

Відомий голлівудський актор Вілл Сміт завжди займався спортом і обмежував себе в їжі.

Мінуси дієти Адель

Дієта зірок | 08:30, 12.03.2021

Сиртуїнова дієта популярна серед зірок.

Шкода дієти Кім Кардашьян

Дієта зірок | 06:20, 24.12.2020

Кім Кардашьян, зірка реаліті-шоу, активно пропагує користь соку селери.

Секрети стрункості і краси від Дженніфер Лопес

Дієта зірок | 21:40, 12.11.2020

У свої п'ятдесят з гакон акторка і співачка може похвалитися ідеальними формами. Звісно, це не дар природи і не "гени", а результат важких тренувань і дотримання дієти.

Секрети харчування Єви Мендес

Дієта зірок | 09:00, 08.11.2020

Американська актриса відмовилась від вживання продуктів тваринного походження.

Эффективные сеты для ресторанного бизнеса

Харчування | 09:55, 07.05.2019

То, что отличает посещение ресторанов и кафе от доставки блюд на дом – это особый антураж и обслуживание. А сделать подачу заказа особенной помогают различные эстетические ухищрения предприимчивых бизнесменов.

Популярні зірки світу розробили метод схуднення

Дієта зірок | 06:20, 23.02.2019

Майже кожна знаменитість дотримується правильного раціону харчування або ж дієти. Зі своїми шанувальниками про правила схуднення поділилася співачка Селена Гомес.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: