"права не в секретах і не в особливих дієтах! Справа в способі життя. У тому, як ви ставитеся до свого тіла і до себе в цілому. Я можу розповісти про заняття спортом і про харчування, але це працює тільки протягом того часу, поки ви дотримуєтеся всіх правил", - зізнається Бушміна.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Топ-20 найсексуальніших зіркових матусь України (ФОТО)
Єва зізналася, що дозволяє собі смаколики, але тільки раз на тиждень. Таким чином співачка "виховує" свій організм і оберігає себе від зриву:
"Я вибрала для себе такий варіант: раз на тиждень я можу дозволити собі з'їсти те, чого я дуже хочу і що не входить в рамки здорового харчування! Наприклад тортик, пасту або банально хліб з маслом. Це дуже допомагає "не зірватися", як роблять багато, пробуючи на собі жорстокі дієти. Тиждень - це не так багато для очікування своїх улюблених ласощів. І ви знаєте, що цей день настає регулярно, що дуже дисциплінує. Так само важливі заняття спортом і здоровий сон".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
10 геніальних цитат про здоров'я і виховання дітей
Бобові для прикорму дітей
Тефтелі з гречкою, приготовані в сметанному соусі
Рецепт дріжджових булочок з часниковим маслом
Теги: дієти зірок, дієта Єви Бушміної, дієта, дієти, зайва вага, схуднення, як схуднути, дієта для мами
Цікаво також:
