Коли починати давати дитині прикорм?
Для того, щоб не розгубитися перед полицями в магазині, батькам важливо дотримуватися простих рекомендацій. Отже, сьогодні ми будемо говорити про те, як вибрати дитяче харчування.
Готові суміші
* Перша категорія дитячого харчування — це готові суміші. Найчастіше їх купують для дітей грудного віку, які перебувають на ШВ (штучному годуванні) або в якості додаткового підживлення.
* Готові суміші можуть бути: сухими, рідкими, молочними, кисломолочними, прісними, фруктовими, овочевими і т.д. Додатково виділяють суміші на основі соєвого молока (для дітей з алергічною реакцією на натуральне молоко), а також суміші для діток — алергіків на сої.
Якщо ви хочете купити дитині готову суміш, тоді скористайтеся наступними рекомендаціями по вибору:
* Обов’язково звертайте увагу на відповідність суміші віку малюка. Для кожного віку підходить свій вид готових сумішей. Для однорічної дитини немає сенсу вибирати суміш, розраховану на новонародженого, оскільки вона не наситить його в достатній мірі. Для новонародженого категорично не можна вибирати суміш, призначену для піврічного малюка, яка тільки порушить чутливу перистальтику кишечника.
* Читайте склад. Не вибирайте суміші, що містять консерванти та барвники.
* Перевіряйте термін придатності.
* Вибирайте суміші з додатковим вмістом корисних бактерій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Покращуємо апетит у дитини: поради батькам
Готові пюре
Дитячі пюре можуть бути овочевими, фруктовими, м’ясними, сирними, молочними, з додатковим додаванням круп. Вводити готові пюре в щоденний раціон харчування дитини можна по досягненню нею віку в 3-4 місяці. Найбільш легким і швидкозасвоюваними пюре вважається яблучне пюре. Далі педіатри радять вводити бананове, грушове пюре. З шести місяців допускається введення м’ясних і овочевих пюре.
Вибираючи готове пюре, дотримуйтесь простих порад:
* Враховуйте співвідношення вікової категорії дитини — виду пюре. Тут діє теж правило, що і відносно готових дитячих сумішей.
* Термін придатності та склад продукту.
* Перевіряйте цілісність упаковки.
* Уникайте пюре з наявністю консервантів і барвників, щоб запобігти розвитку метеоризму у вашого малюка.
Дитячі каші
Найчастіше каші вводять в раціон харчування, коли дитині виповнилося 5-6 місяців. Для того щоб спочатку уникнути можливих проблем з перистальтикою кишечника у малюка, краще віддати перевагу монокашам, виготовленим з одного певного виду зерна (наприклад, гречка, кукурудза, рис) .
Дитяча вода
Більшість батьків вважають за краще купувати для своєї дитини спеціально очищену дитячу воду, яка використовується для приготування каш, готових сумішей або просто для пиття. Вона особливо корисна і абсолютно нешкідлива для маленьких дітей. Дитячі каші краще готувати в керамічних каструлях, оскільки даний матеріал вважається абсолютно нешкідливим і екологічно чистим.
Дитячі соки
Головна вимога до соків — це відсутність барвників та консервантів. Продукт повинен бути виготовлений у відповідність з усіма державними стандартами, а також повинен пройти якісний контроль. Більш корисними для діток, звичайно ж, є свіжовичавлені соки, отримані за допомогою простої соковижималки.
Інструкція
Для того щоб остаточно переконатися в тому, що вибране дитяче харчування однозначно підійде вашій дитині, протестуйте його зовнішній вигляд.
* Суха суміш повинна бути розсипчастою, без грудок, а пюре — однорідним.
* Натуральне пюре обов’язково дасть осад на дні і прозорий шар на поверхні. Це говорить про відсутність стабілізаторів у складі.
* Надмірно яскравий колір пюре свідчить про наявність штучних барвників.
* Запах і смак продукту повинні бути природними і відповідати заявленому на упаковці складом. Вони не повинні бути неприємними, кислими або з гірчинкою. Це ознаки неякісного харчування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Міопія у дітей: як розпізнати?
Важливе нагадування усім батькам
Готуємо сирні кульки у фритюрі
Салат з ананасом, кукурудзою і курячою грудкою
Теги: дитяче харчування, дитина, здоров'я, вітаміни, суміш, пюре, каша, вода, соки
Цікаво також:
