Які овочі дозволено давати дітям до року

Овочеві пюрешки можна вводити в раціон дитини вже з 4-6 місяців після народження. Багато мам запитують, чи є якісь стандарти - які овочі дозволено педіатрами, а які під забороною?

Існує послідовність введення овочів в прикорм малюкові, адже далеко не всі овочі підходять для дитячого харчування.



Перші овочі, які дозволено давати діткам, - це кабачок, гарбуз, цвітна капуста і капуста брокколі. Ці овочі практично безпечні з точки зору появи алергії і розладів травлення. Але вводити їх слід поступово і послідовно: не більше 1 виду овочів на тиждень, починаючи з однієї ложечки.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитячі капризи у віці 2-3 років: Як з ними боротися?

Трохи згодом можна ввести в раціон моркву, буряк і помідори. З картоплею будьте обережні: вона може викликати харчову алергію. Бобові здатні викликати подразнення слизової кишечнику і посилення газоутворення, їх можна спробувати дати дитині не раніше 7-8 місяців, ретельно стежачи за реакцією організму на незнайому їжу. Цибулю і часник, що містять ефірні масла і подразнюють слизову шлунку, кишечнику, нирок - дозволено тільки з 8-9 місяців.



Зі всіма іншими овочами варто зачекати, допоки малюку виповниться рочок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дуже смачні сніданки для школяра, які зроблять ранок справжнім святом

Дитяче харчування | 08:30, 09.09.2025

Сніданок — це важлива частина дня для школяра. Він не тільки додає енергії, але і створює підґрунтя для успішного навчання та гарного самопочуття.

Чому рекомендують починати прикорм з 6 місяців?

Дитяче харчування | 12:10, 08.09.2025

У перший рік життя дитини кожен етап важливий, проте перехід від грудного чи штучного вигодовування до додаткових продуктів – прикорму – викликає найбільше питань та роздумів.

Як приготувати поленту з кукурудзяної крупи для дитини?

Дитяче харчування | 11:20, 08.09.2025

Ця корисна страва стане відмінним додатком до харчування дитини, бо містить багато поживних речовин. Готується легко, і з цим впорається будь-яка мама.

Спеціальний рецепт домашнього печива для дітей

Харчування | 10:30, 07.09.2025

Зготуйте особливий десерт, який можна безпечно давати малечі.

Вчені пояснили, чому діти не хочуть їсти овочі

Дитяче харчування | 01:20, 07.09.2025

Кожна дитина – це унікальна особистість, але існує загальний феномен: більшість з них виявляє відчуття антипатії до овочів. Дослідження вказують на одну спільну причину за цим явищем.

Рецепт овочевого супу, який сподобається навіть найвибагливішим дітям

Харчування | 11:20, 06.09.2025

Викликати іноді інтерес до споживання здорової їжі у дитини може бути завданням не найпростішим. У таких випадках завжди корисно мати під рукою рецепт, який гарантовано сподобається більшості малюків.

5 продуктів, які найбільше шкодять дітям під час дефіциту вітамінів

Дитяче харчування | 08:30, 06.09.2025

Основні ознаки нестачі вітамінів включають слабкість, болі в голові, збільшену втомлюваність та погіршення хронічних захворювань. Парадоксально, але деякі продукти замість користі можуть лише погіршити стан здоров’я вас та ваших дітей.