Які овочі дозволено давати дітям до року

Овочеві пюрешки можна вводити в раціон дитини вже з 4-6 місяців після народження. Багато мам запитують, чи є якісь стандарти - які овочі дозволено педіатрами, а які під забороною?

Існує послідовність введення овочів в прикорм малюкові, адже далеко не всі овочі підходять для дитячого харчування.



Перші овочі, які дозволено давати діткам, - це кабачок, гарбуз, цвітна капуста і капуста брокколі. Ці овочі практично безпечні з точки зору появи алергії і розладів травлення. Але вводити їх слід поступово і послідовно: не більше 1 виду овочів на тиждень, починаючи з однієї ложечки.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Дитячі капризи у віці 2-3 років: Як з ними боротися?

Трохи згодом можна ввести в раціон моркву, буряк і помідори. З картоплею будьте обережні: вона може викликати харчову алергію. Бобові здатні викликати подразнення слизової кишечнику і посилення газоутворення, їх можна спробувати дати дитині не раніше 7-8 місяців, ретельно стежачи за реакцією організму на незнайому їжу. Цибулю і часник, що містять ефірні масла і подразнюють слизову шлунку, кишечнику, нирок - дозволено тільки з 8-9 місяців.



Зі всіма іншими овочами варто зачекати, допоки малюку виповниться рочок.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сніданки для школяра, які перетворюють ранок на свято

Дитяче харчування | 08:30, 28.01.2026

Щоб день розпочався з позитиву, потрібно подбати про правильний сніданок. Особливо це важливо для школярів, адже їм необхідна енергія для навчання та активних занять. Ось п’ять ідей для смачних та корисних сніданків, які принесуть радість кожному ран

Найпоширеніші дитячі харчові алергени

Дитяче харчування | 07:30, 26.01.2026

Алергія у дітей — це одна з найчастіших проблем, з якою стикаються сучасні родини. Неправильно підібраний раціон може викликати висипання, набряки, біль у животі або навіть серйозні реакції. Щоб уникнути неприємних наслідків, важливо знати, які саме

Чому діти тягнуться до майонезу і кетчупу?

Дитяче харчування | 07:30, 25.01.2026

Яскравий смак, солодко-кислі нотки та звична присутність на столі роблять ці соуси привабливими для дітей. Вони підсилюють смак страв, але саме це і створює проблему: дитина швидко звикає до інтенсивних смакових стимулів і може відмовлятися від прост

Чому дитячий мозок тягнеться до солодкого?

Дитяче харчування | 21:30, 24.01.2026

Діти ростуть швидко, їхній організм постійно потребує енергії. Солодке є найпростішим і найшвидшим джерелом глюкози, тому мозок інстинктивно сприймає солодкий смак як «корисний» і безпечний.

Що робити, якщо дитина вдавилася їжею?

Дитяче харчування | 19:30, 21.01.2026

Як би ми не намагалися убезпечити свою дитину, ми повинні розуміти, що вдавитись можна будь-якою їжею. І в цьому випадку дуже важливо діяти швидко та правильно.

Як мультики під час прийому їжі впливають на дитину?

Дитяче харчування | 01:30, 20.01.2026

Дитяча неврологиня Ольга Топоркова наголосила на ризиках, пов'язаних з переглядом мультиків під час їди.

Навіщо вводити у прикорм дитини алергени і як це правильно робити?

Дитяче харчування | 08:30, 17.01.2026

Педіатриня Вікторія Хоменко наголошує, що правильне та поступове введення алергенів допоможе сформувати у малюка толерантність і знизити ризик розвитку харчової алергії у майбутньому.