3 «не можна» у харчуванні дитини після 2 років

Два роки – дуже важливий вік, саме зараз у дитини закладаються основи харчової поведінки, які будуть базовими все її життя. Тому поставтеся до цього процесу з усією увагою!

Не можна не навантажувати зуби
Перші проби жування дитина робить ще до того, як у неї з’являються зубки. Перетираючи, наприклад, бананчик яснами, малюк формує перші навички жування. У рочок у крихітки вже зазвичай 8 і більше зубів і саме в цьому віці дитині пора вже пропонувати не рідке пюре, а фаршеподібну їжу. І чим старший малюк, чим більше у нього зубів, тим більше повинно бути навантаження на зубки. Це важливо для полегшення прорізування нових зубів, а також для гармонійного розвитку щелепних м’язів.

Не можна переоцінювати зубки
Однак тут є важлива грань: навіть в 2 роки не варто давати малюкові цілий шматок м’яса: він все одно не зможе його досить подрібнити, тому м’ясо, швидше за все, засвоїться погано. До того ж дитина саме в цьому віці може розвинути у себе звичку не жувати їжу, а ковтати її ледь подрібненою. Це дуже погана звичка, наслідком якої можуть бути проблеми з травленням, а також схильність до зайвої ваги.

Давайте дитині котлетки – у них саме та консистенція, яка необхідна малятку в цьому віці! Цілий шматок м’яса може з’явитися в харчуванні дитини після трьох років. Важливий нюанс: тушковані овочі подрібнити своїми зубками для малюка вже нескладно. Тому на тарілці у малечі повинно бути не овочеве пюре, а саме овочеве рагу.

Не можна погано чистити зубки
Строго кажучи, погано чистити зубки не можна і в рік, і в п’ять, і в сорок. Але якщо вже ми домовилися про те, що в харчуванні малюка замість “пюре” з’являється “фарш”, значить, потрібно приділити особливу увагу очищенню не тільки поверхні зубів, а й проміжків між зубками. Там можуть залишатися ниточки більш грубої їжі, яка з’являється в харчуванні дитини в цей час. Привчіть малюка до того, що всі ці “ниточки” повинні видалятися. Це також одна з базових навичок, яка повинна зберігатися все життя.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• Фаршировані яйця з авокадо: цікавий рецепт
  
• Томатний суп з копченою грудинкою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Омлет зі шпинатом для дитини

Харчування | 13:00, 07.01.2025

Якщо ваше чадо не любить яйця, або шпинат, то з цим рецептом точно оцінить!

Яєчний рулет з рисом для дітей

Харчування | 14:00, 06.01.2025

Куряче яйце — це справжнісіньке диво природи, адже в ньому цілюще все: білок, жовток і навіть шкаралупа! Пропонуємо рецепт корисної страви з яєць для малюка.

Запіканка з броколі для дитини: смачний рецепт

Харчування | 13:00, 06.01.2025

Броколі – один з видів капусти, багатий на вітамін С, бета-каротин, вітамін U. У броколі присутній цінний антиоксидант сульфарафан, що володіє антибіотичною дією, багато в цьому овочі заліза і кальцію, інших мінеральних речовин. А ще це ціле джерело

Американський педіатр назвав 5 необхідних продуктів для дитячого імунітету

Імунітет | 11:20, 03.01.2025

Американські педіатр, доктор медичних наук Таня Альтман стверджує, що батькам слід звертати більше уваги на народні засоби і уникати занадто частого застосування лікарських препаратів. Однак вона наголошує на тому, що перед подібним «народним» лікува

Чи можна на ніч пити какао дітям?

Дитина | 14:50, 02.01.2025

За словами медиків, важливо розуміти, що якщо гарячий шоколад, звичайне какао чи какао несквік на ніч провокують збудження, то оптимально його споживати за 2-3 години до сну. Проміжок часу може бути й більшим. Важливо, щоб відчуття збудження минуло і

Пряне какао з маршмелоу для дітей

Харчування | 13:00, 31.12.2024

Какао вважається дитячим напоєм, або ж святковим. Його можна робити алкогольним (дорослий варіант) або ж готувати традиційним методом, додаючи різноманітні прянощі. Какао із цукром і зефірками чи печивом потішить дітлахів.

Не давайте їх дітям! Свіжі соки шкідливі для здоров'я

Харчування | 14:50, 26.12.2024

Раніше медики вважали, що соки - дуже корисні. А тепер з'явилася інша думка.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: