Дієтологиня попередила про небезпеку соків для дітей

Adoption
Date
  • 596 Переглядів
Дієтологиня попередила про небезпеку соків для дітей, у тому числі школярів. Розповіла експертка і про те, кому ще протипоказаний зазначений напій.

9092_25.jpeg (33.94 Kb)

За словами дієтологині, потенційно сік може бути частиною шкільного харчування дитини. Одночасно з цим важливо розуміти, що в пакетованому продукті з магазину містяться великі обсяги цукру, також там спостерігається значний глікемічний індекс, через що у людини збільшується апетит.

Через надмірну солодкість у дитини можуть формуватися неправильні харчові звички, вона почне відмовлятися від недостатньо солодкої, на її думку, їжі, включаючи кашу, пюре і т. д. Рекомендації ВООЗ по прикорму не містять згадки соку, в 7-12 місяців дітям краще давати сирі фрукти і овочі в рубаному вигляді.

Соку без цукру немає, переконана лікар. У всіх фруктах можна знайти фруктозу, що представляє собою моносахарид. При надлишку в раціоні грейпфрутового соку є ризик порушення серцевого ритму. За рахунок журавлинного напою відбувається розрідження крові.

Фреші із зелені краще виключити тим, хто приймає антикоагулянти. При виразці шлунка не можна вживати лимонний, апельсиновий і яблучний соки.

Не рекомендовані фреші і при проблемах з підшлунковою залозою. При цукровому діабеті теж краще прибрати з меню соки, що актуально при підвищеній вазі, карієсі і наявності алергічних захворювань.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: соки для дітей


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вживання риби має позитивний вплив на здоров’я дітей, сприяючи їхньому фізичному розвитку та покращуючи функції мозку. Важливо знати, скільки риби їст

    Лікарка назвала продукт, важливий для мозку дітей

    Дитяче харчування | 09:30, 15.08.2025

    Вживання риби має позитивний вплив на здоров’я дітей, сприяючи їхньому фізичному розвитку та покращуючи функції мозку. Важливо знати, скільки риби їсти щодня, для отримання максимальної користі.

    Науковці з Університетського коледжу Дубліна вивчили 21 випадок захворювання у дітей, що сталися в період з 2009 по 2024 рік після вживання охолоджено

    Який дитячий прохолодний напій шкідливий для здоров'я?

    Дитяче харчування | 06:20, 14.08.2025

    Науковці з Університетського коледжу Дубліна вивчили 21 випадок захворювання у дітей, що сталися в період з 2009 по 2024 рік після вживання охолодженого напою. Більшість маленьких пацієнтів, які не мають хронічних захворювань, відчули нездужання прот

    Ваша донечка чи синочок кожного разу під час прийому їжі ниє над тарілкою, що «не хоче їсти», а з’ївши зовсім трошки, каже що її/його «нудить». Або ж

    Дитина не хоче їсти: як зрозуміти, вона вередує чи має приховане захворювання шлунка?

    Дитяче харчування | 19:00, 03.08.2025

    Ваша донечка чи синочок кожного разу під час прийому їжі ниє над тарілкою, що «не хоче їсти», а з’ївши зовсім трошки, каже що її/його «нудить». Або ж дитинка не переносить запахи якоїсь їжі, відвертає ніс від свіжо приготованих страв… А ще в неї част

    Деякі батьки кажуть, що діти не задоволені новим шкільним меню. Діти відмовляються їсти, бо їжа не смачна, адже зі звичних страв прибрали цукор і сіль

    Чому не всім дітям подобається меню в школах?

    Дитяче харчування | 00:30, 01.08.2025

    Деякі батьки кажуть, що діти не задоволені новим шкільним меню. Діти відмовляються їсти, бо їжа не смачна, адже зі звичних страв прибрали цукор і сіль. Нагадаємо, меню розроблялось на основі рецептів Клопотенка.

    Найголовніше правило, про яке забуває більшість батьків – це дотримання водного балансу. Вода – це чудодійна речовина, яка здатна позбавити дітей та д

    Чому так важливо дітям пити достатньо води?

    Дитяче харчування | 11:20, 25.07.2025

    Найголовніше правило, про яке забуває більшість батьків – це дотримання водного балансу. Вода – це чудодійна речовина, яка здатна позбавити дітей та дорослих від багатьох проблем. З цією звичкою легко ужитися, але важко звикнути пити воду регулярно.

    У МОЗ закликають мінімізувати кількість солі та цукру в раціоні дітей. За рекомендаціями відомства, дитина не має з’їдати більше 2-3 грамів солі на до

    Чи можна давати дитині сіль, цукор і фастфуд?

    Дитяче харчування | 10:30, 25.07.2025

    У МОЗ закликають мінімізувати кількість солі та цукру в раціоні дітей. За рекомендаціями відомства, дитина не має з’їдати більше 2-3 грамів солі на добу та більше 25-50 грамів цукру (приблизно 6 чайних ложок). Але ж, мова йде не про чистий цукор та с

    Не варто боятися, що ваша дитина залишиться голодною. Після року усі процеси в організмі малюка сповільнюються, тому іноді нормально, що дитина не хоч

    Дитина недоїдає: чи варто хвилюватися батькам?

    Дитяче харчування | 09:30, 25.07.2025

    Не варто боятися, що ваша дитина залишиться голодною. Після року усі процеси в організмі малюка сповільнюються, тому іноді нормально, що дитина не хоче їсти. Дорослі також іноді мають такі відчуття.

    Коментарі до новини