Перш за все, вияснимо, що саме входить в поняття «режим дня» - це годування, неспання і сон (для маленьких діток), а для старших ще – ігри та пізнання світу (розвиток).
Дитячі педіатри наголошують, що правильно спланований режим дня дитини зміцнює її здоров’я, оберігає нервову систему малюка від перевтоми, привчає до порядку і таке інше. Дуже важливо, аби батьки в режим дня їх чада включали аспекти гігієни – купання, вмивання, гігієна порожнини рота дитини і т. д.
Не менш важливу роль для здорового розвитку дитини відіграє час для прогулянок. Адже діти повинні гуляти в будь-яку пору року за умови, що температура повітря не опускається нижче п'ятнадцяти градусів морозу. Традиційно, для діток віком до трьох років встановлюються межі перебування дитини на свіжому повітрі – а саме 8 годин на добу (влітку навіть довше). Педіатри кажуть, що чада в цьому віці повинні активно взаємодіяти зі своїми однолітками. Для цього матусі ведуть дітей на дитячі майданчики – саме тут малята граються, спілкуються, переймають досвід у старших дітей і, безсумнівно, витрачають свою енергію (що необхідно для спокійного сну малюка).
Важливо - основним показником правильності виконання режиму дня є поведінка вашої дитини – якщо син чи донечка спокійно спить, прокинувшись не плаче, із задоволенням грає в ігри, має хороший апетит, значить ви все робите правильно.
Щоб ваше чадо швидше засинало, вам доведеться вдень і ввечері вкладати дитину в один і той же час. Якщо ж малюк почувається втомленим, або часто плаче чи капризує, батьки можуть вкласти спати дитину раніше. Проте, варто знайти причину такої поведінки малюка.
Щоб дитятко спокійно спало, батьки перед укладанням повинні попередити дитину, що «скоро ми будемо лягати спати», провітрити дитячу кімнату на 10-15 хвилин, переодягти дитину в піжаму чи нічну сорочку (дитячий одяг не повинен завдавати маляті дискомфорту) і посадити чадо на горщик. Після цього малюк може лягати в ліжечку і спати солодко всю ніч.
Якщо ваша дитина боїться засинати сама, немає нічого погано в тому, що мама прочитає перед сном синові чи донечці казочку і приляже поряд, а коли чадо засне, мама піде у свою кімнату. Головне – аби дитина вночі спала на окремому ліжечку, а не разом з батьками.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитячі майданчики
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?
Дитина | 01:20, 04.05.2024
Як обрати ідеальну няню для дитини?
Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024
Як стати супермамою для своїх дітей?
Мама | 00:30, 03.05.2024
Що не можна робити з дитиною?
Дитина | 07:40, 02.05.2024
4 помилки недосвідчених мам
Мама | 06:20, 02.05.2024
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024