Дитинство без солодощів: чи це можливо

Це можливо, завдяки нашим порадам! Повідомляє сайт Наша мама.

На сьогоднішній день всі солодощі є продуктами промислового виробництва. Корисні речовини, що містяться в них, синтетичного походження, в той час як лише в натуральних продуктах - у фруктах, овочах, злакових - вуглеводи природного походження. У тих продуктах, що дає нам природа, всі вітаміни і мінерали збалансовані і знаходяться в оптимальному співвідношенні, вуглеводів в них не вимагає великої кількості енергії для засвоєння. Отже, вони кращі для здоров'я дитини.

Шкода цукерок і тістечок очевиднабагатьом лікарям: збільшення числа захворювань на цукровий діабет, карієс, ожиріння, атеросклероз, скорочення тривалості життя, порушення обміну речовин і психо-емоційного тонусу. Практично всі ласощі промислового виробництва зараз містять шкідливі добавки, що призводять до захворювань печінки, підшлункової залози, шлунково-кишкового тракту, серця, нирок і т.д.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Зимовий раціон для дитини: на що звернути увагу

Чим замінити цукерки?
Промислові солодощі, несуть шкоду дитячому організму, можна замінити овочами та фруктами.
Природна солодкість міститься в:
Овочах - гарбузі, буряку (в тому числі цукровому, моркві;

Фруктах - яблуках, грушах, мандаринах, апельсинах, інжир;

Сухофруктах - інжир, родзинках, чорносливі, фініках;

Замість шоколадних батончиків для поліпшення роботи мозку можна давати дитині в школу запіканки з морквою, гарбузом і сухофруктами, відвар шипшини, гарбузові або морквяні котлети, пиріг з медом і яблуками, печені яблука з медом і корицею і т.д.

Як не виростити дитину ласункою?
Всі смакові переваги дитина переймає у батьків. Отже, чи будуть дитину вабити різнокольорові ласощі чи ні, залежить від культури харчування в сім'ї. Якщо в прикорм поступово вводити овочі, фрукти і сухофрукти, а цукерок і тортів уникати, то дитина не виросте ласуною. Але це за умови, що і батьки не зловживають солодким і не тримають вдома цукерок у відкритому доступі.

Джерело: lady.tsn.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба носити дітей на руках частіше?
  
• Найкращі напої при дитячій застуді
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар розповів, що не можна робити, коли у дитини висока температура

Дитина | 08:30, 17.04.2025

Температура – ​​це захисна реакція організму, за її допомогою організм бореться з інфекцією.

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?

Дитина | 06:20, 17.04.2025

Біль у горлі у дітей є досить поширеною проблемою, з якою стикаються багато батьків. Він може виникати через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, та призводити до дискомфорту, труднощів із ковтанням та загального нездужання у дит

Обрізання у ранньому віці змінює мікробіом пеніса

Немовля | 11:20, 16.04.2025

Нове дослідження дітей у Сполучених Штатах знайшло докази того, що видалення шкіри, яка покриває кінчик пеніса, може змінити кількість і склад бактеріальних і грибкових спільнот, які там живуть. Але що це означає на практиці?

Якщо дитина б'ється з друзями

Дитина | 00:30, 16.04.2025

Часто батькам доводиться зіштовхуватися з тим, що їхні діти б'ються зі своїми друзями й однолітками. У даному випадку йдеться про нормальні дитячі (хлоп'ячі) стосунки, а не про ситуації, пов'язані з реальною небезпекою, такі як булінг або хуліганство

Мелатонінові льодяники для дітей можуть містити небезпечні дози препарату

Хвороби | 10:30, 14.04.2025

Останніми роками мелатонінові добавки стали популярним засобом для покращення сну у дітей, і багато батьків використовують їх як простий і смачний спосіб введення гормону. Однак нещодавнє дослідження показало, що ці льодяники можуть містити набагато

Знайдено 10 000 невідомих вірусів у дитячих какашках

Інфекції | 08:30, 14.04.2025

Дослідники зробили неймовірне відкриття в дитячих випорожненнях, виявивши понад 10 000 вірусів, які раніше були невідомі науці. Команда під керівництвом біоінформатика Гійома Жоспена з Каліфорнійського університету в Берклі зібрала та проаналізувала

Шкірний пластир дозволяє дітям з легкою алергією безпечно їсти арахіс

Алергія | 07:40, 14.04.2025

Існує нова технологія, яка може допомогти дітям з легким алергічним захворюванням на арахіс їсти його безпечно. Цей новий метод передбачає використання спеціального шкірного пластира, який містить мікроскопічні дози арахісового білка.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: