Безглютенові харчування передбачає відмову від продуктів, що містять пшеницю, жито і ячмінь.
Що хорошого?
Відмова від глютенів на користь коричневого рису, картоплі, гречки, кіноа (крупи індіанців, схожі за складом з материнським молоком), безсумнівно, принесе більше користі, ніж булочки і печиво з "порожніми калоріями".
Що не дуже?
В принципі, немає сенсу садити дитину на безглютенової дієту, якщо тільки у нього немає алергії на зернові. Адже безліч продуктів, що містять глютен, є джерелами енергії для вашого малюка, забезпечують організм корисною клітковиною.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як "відлучити" дитину від гаджета
Що робити?
Не відмовляйтеся від макаронів з твердих сортів пшениці, вівсянки і цільнозернового хліба - вони повинні бути в раціоні малюка, як частина здорового харчування. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: 4mama.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, дитина, поради, безглютенове харчування, глютен
Цікаво також:
Новини по темі
Як допомогти дитині пережити смерть домашнього улюбленця?
Дитина | 01:20, 04.05.2024
Як обрати ідеальну няню для дитини?
Сімейні справи | 00:30, 04.05.2024
Як стати супермамою для своїх дітей?
Мама | 00:30, 03.05.2024
Що не можна робити з дитиною?
Дитина | 07:40, 02.05.2024
4 помилки недосвідчених мам
Мама | 06:20, 02.05.2024
Зміни настрою у підлітковому віці: причини
Школярі | 01:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024