Яким має бути харчування дитини в 1 рік?

Ось на що варто звернути увагу. Повідомляє сайт Наша мама.

Скільки і як годувати малюка?
Добовий об'єм їжі у цьому віці - приблизно 1200-1250 мл. При цьому вона розподіляється між основними прийомами їжі.
У рік малюкові потрібно харчуватися 5 разів на день з інтервалом 3,5-4 години.
Уже в півтора року переходьте на чотириразове харчування: 25% добового об'єму на сніданок, 35% - обід, 15% - полуденок, 25% - вечеря.

До режиму харчування привчайте вже в рік. Звичка їсти, коли захочеться, не має такого позитивного впливу, як годування на вимогу в перші місяці після народження. Зараз безконтрольний прийом їжі швидше шкідливий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як говорити з підлітком про його вагу

Якими повинні бути страви?
Подрібненими (у вигляді пюре) або, якщо до року є жувальні зуби, давайте малюку їжу і в невеликих шматочках (по 2-3 см). Якщо овочі можна просто пом'яти виделкою, не піклуючись про абсолютну гомогенність, то м'ясо і рибу потрібно ретельно перемелювати, подаючи вигляді парових котлеток і тефтелей.

З маминим молочком. Не відлучайте від грудей, залишайте нічне годування. Молоко можна додавати овочеве пюре і кашу. Всі готові дитячі продукти повинні відповідати віку: печиво, йогурти, кефір і соки - все суворо за віковими параметрами. Не поспішайте давати дорослу їжу, до неї малюк ще не готовий.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Малюк перегрівся: основні симптоми теплового удару та чому це небезпечно

Дитина | 22:28, 22.07.2026

Літня спека особливо небезпечна для найменших. У дітей і немовлят тепловий удар настає значно швидше, ніж у дорослих, бо їхня система терморегуляції ще недосконала, а тіло нагрівається стрімкіше. Стан загрожує життю, тому батькам критично важливо вча

Виявлено ще одну небезпеку підліткового куріння

Дитина | 22:14, 20.07.2026

Дослідники виявили зв’язок між споживанням алкоголю та курінням у підлітковому віці та подальшими розладами настрою. Ця робота проводилася вченими з Університету Гельсінкі.

Фінські вчені зробили несподіване відкриття про позитивний вплив собак на здоров'я немовля

Дитина | 13:46, 15.07.2026

Виявилось, це пов'язано зі специфічниими мікробами, які домашній улюбленець приносить додому.

Яку іграшку вибрати дитині на 1 рік: орієнтири для правильного розвитку

Дитина | 22:39, 12.07.2026

Перший день народження дитини — це важливий психологічний та фізіологічний рубіж. У віці одного року малюк активно переходить від повзання до ходіння, починає усвідомлювати причинно-наслідкові зв’язки та активно досліджує предмети на дотик, смак і зв

Вчені: фізичні покарання небезпечні для дітей

Дитина | 08:27, 11.07.2026

Огляд досліджень, представлений в журналі The Lancet, показав, що фізичне покарання дітей неефективне для запобігання проблем з поведінкою. Замість цього воно провокує зростання проблем і інших несприятливих наслідків.

Педіатр назвала небезпечні симптоми у дітей, які не можна ігнорувати

Дитина | 09:39, 10.07.2026

Батьки часто хвилюються через нежить, кашель чи підвищену температуру. Однак існують симптоми, які лікарі називають “червоними прапорцями”. Саме вони можуть сигналізувати про небезпечний стан, що потребує невідкладної медичної допомоги.

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини: особливості підходу

Дитина | 14:31, 07.07.2026

Як лікувати хронічний тонзиліт у дитини потребує особливого підходу порівняно з дорослими пацієнтами, оскільки дитячий організм має свої анатомічні та імунологічні особливості, а саме рішення про можливе хірургічне видалення мигдаликів приймається зн