Сік у дитячому раціоні: норми та рекомендації

Варто давати дитині сік правильно, щоб униктнути небажаних наслідків. Повідомляє сайт Наша мама.

Споживання соку має бути обмежена максимум 120 мл соку в день для дітей віком 1-3 роки. Для дітей від 4-х до 6-ти років щоденну порцію соку можна збільшити до 180 мл. І для дітей віком 7-18 років добова норма становить 250 мл або стандартний стакан соку.
 
Малюкам не слід давати сік з пляшечок або переносних чашок з трубочками, які дозволяють споживання соку протягом всього дня. Фруктові соки небезпечні для дитячої зубної емалі. Вплив вуглеводів з соку на зуби дитини може привести до дитячого карієсу. Давати сік дітям перед сном також не рекомендується.
 
Дітей потрібно привчати до вживання в їжу цілих свіжих фруктів, пояснюючи їм переваги фрукта в порівнянні з соком, в якому відсутнє дієтичне волокно і який може призвести до набору ваги.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому в дитячому меню повинні бути яйця
 
Для немовлят досить молока або дитячого харчування, а для дітей старшого віку досить води і молока з низьким вмістом жиру / знежиреного молока.
 
Споживання непастеризованих соків категорично не рекомендується дітям будь-якого віку.
 
Дітям, які приймають певні медичні препарати, не слід давати грейпфрутовий сік, який може вплинути на їх ефективність. Крім того, фруктовий сік не підходить під час зневоднення або діареї. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як захистити дитину від сонця і перегріву?
  
• Як захистити дітей від укусів комах?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як вберегти дитину від кору?

Інфекції | 08:30, 05.05.2024

Вірус кору дуже заразний. Якось доктор Комаровський зазначав, що якщо ви живете у багатоповерхівці і неподалік є ще один будинок, де проживає інфікований дорослий чи дитина, і він відчинить вікно, і у вас воно теж відчинене, то з вітром вірус може пе

Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)

Дитина | 07:40, 05.05.2024

Батькам під час початку прикорму важливо стежити за тим, що їсть дитина і якими порціями, адже часто малюки, не вміючи жувати, можуть подавитися.

Підвищення температури у немовлят: що робити?

Хвороби | 06:20, 05.05.2024

У новонароджених теплообмін відбувається по-іншому, ніж у старших дітей і дорослих. Тож часто навіть 37,2 на термометрі може бути нормою.

Болі в ногах у дітей: коли потрібно до лікаря?

Дитина | 01:30, 05.05.2024

У дітей, які активно ростуть, часто болять ноги, це нормально. Але дитина буде скаржитися і їй потрібно допомогти. В першу чергу, заспокоївши її та пояснивши, що це - нормально. Але як знати, що щось не так і коли потрібно звернутися до лікаря?

Якщо в дитини з'явився уявний друг

Сімейні справи | 08:30, 04.05.2024

Якщо ви думаєте, що уявний друг - це симптом психічного розладу у дитини, то дуже помиляєтеся. Так дитина може рятуватися від сумної реальності. Причин появи уявного друга багато. Давайте разом дізнаватися, як батькам діяти.

Причини закрепів у немовлят

Немовля | 07:40, 04.05.2024

Насправді, новонароджені рідко страждають від закрепів, якщо перебувають на грудному вигодовуванні. Єдиний виняток - надто жирне молоко мами. Проте є чимало випадків, коли немовлята страждають від цієї проблеми.

Як подорожувати з немовлям на довгі відстані?

Немовля | 06:20, 04.05.2024

Зважитися на подорож з новонародженою дитиною - це серйозний крок, дуже відповідальний. І варто бути готовими, що щось (або все) піде не за планом. Головне - позитивно налаштуватися.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: