Як покращити сон дітей?

Діти, які сплять обійнявшись з кішкою або собакою, викликають розчулення, але найчастіше батьки вважають за краще виганяти тварин з ліжка дитини на ніч у зв'язку з можливим ризиком загострення респіраторних захворювань. І дарма, адже домашні вихованці покращують сон дітей.

У новому дослідженні, яке провели вчені з Університету Конкордія (Concordia University), брали участь 188 дітей віком 11 – 17 років. Близько половини з них повідомили, що ділять ліжко зі своїми домашніми тваринами – кішками, собаками та кроликами.

Протягом однієї ночі дослідники аналізували якість сну добровольців, вимірюючи ритми головного мозку, рівень кисню в крові, частоту серцевих скорочень, дихання та інші показники. Також кожну дитину забезпечили наручним трекером для фіксування циклів відпочинку та активності, і всі вони вели щоденник сну протягом двох тижнів.

Виявилося, що у дітей, які регулярно сплять в одному ліжку з домашніми тваринами, була найвища якість сну у порівняні з їхніми однолітками, які цього ніколи не роблять. Автори дослідження припустили, що дитина сприймає вихованця як близького друга, і його присутність допомагає впоратися з нічними страхами, наприклад, темряви.

Вчені також додали про те, що не менше 50% дорослих господарів домашніх тварин ділять постіль зі своїми улюбленцями, і поки що дуже мало даних про те, наскільки це корисно для них. Однак самі люди говорять про те, що компанія пухнастого друга їх заспокоює, розслаблює та знімає почуття тривоги та самотності. Тому навіть пацієнти з алергією або респіраторними захворюваннями (наприклад, з астмою) не відмовляються від цієї звички.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яку найбільшу кількість дітей народила одна жінка за одні пологи?

Пологи | 01:20, 29.12.2025

Уявіть мить, коли лікарняна палата наповнюється криками не однієї, а цілої команди немовлят, що з’являються на світ один за одним, ніби маленькі зірки, що падають з неба в бурхливу ніч. Саме такою була реальність для Халіми Сіссе з Малі, яка в 2021 р

Яка користь від читання для дітей?

Розвиток дитини | 00:30, 29.12.2025

Ця проста звичка, яка здається буденною, насправді стає фундаментом для всебічного розвитку, допомагаючи дітям відкривати себе і світ навколо. Дослідження показують, що регулярне читання з раннього віку стимулює мозок, ніби поливаючи насіння знань, я

Дитина мало пісяє: причини і поради батькам

Дитина | 08:30, 28.12.2025

Щоб розібратися, спочатку оцініть норму: немовлята до року можуть мочитися 6-10 разів на добу, а старші діти – 4-7 разів, залежно від віку та споживання рідини. Якщо дитина мало пісяє без видимих причин, негайно зверніться до педіатра, бо це може сиг

Новонароджений постійно спить і не просить їсти: що робити?

Немовля | 07:30, 28.12.2025

Багато батьків стикаються з цим у перші тижні життя дитини, коли сон перевищує 16-18 годин на добу, а інтервали між годуваннями розтягуються до 4-5 годин. Це може бути нормою для деяких малюків, особливо якщо вони набирають вагу і виглядають здоровим

Як прописати дитину через Дію?

Дитина | 06:30, 28.12.2025

Реєстрація місця проживання дитини через додаток Дія в Україні стала справжнім порятунком для зайнятих батьків, особливо в 2025 році, коли цифровізація крокує семимильними кроками. Ця послуга дозволяє швидко прописати малюка за адресою одного з батьк

Найпопулярніше жіноче ім'я в Україні у 2025 році

Вибираємо Ім'я | 00:30, 28.12.2025

У 2025 році, за свіжими даними Міністерства юстиції України, найпопулярнішим жіночим іменем для новонароджених дівчаток стала Олівія, яка обійшла традиційних фаворитів на кшталт Софії чи Марії. Ця тенденція відображає глобальні впливи, адже ім’я Олів

Яке ім'я дати хлопчику у 2026 році?

Немовля | 23:30, 27.12.2025

Ймовірно, ті чоловічі імена, що були дуже популярними у 2025 році, залишаться затребуваними у 2026: Олександр ("захисник людей"), Марк ("молот"), Тимофій ("той, хто шанує Бога"), Матвій ("Божий дар"), Максим ("найбільший"), Артем ("здоровий"), Богдан