Перша менструація: як підготувати дочку?

Менструація — це щомісячні виділення крові з матки, один з етапів менструального циклу. Менструальний цикл триває з першого дня закінчення поточної менструації до першого дня наступної менструації. У дорослої жінки зі стабілізованою циклом між менструаціями проходить від 21 до 35 днів. Щоб дізнатися тривалість менструального циклу, необхідно позначати дату кожної менструації в календарі. А також — перший і останній день менструації. У підлітків менструальний цикл нестабільний. Це означає, що спочатку часовий інтервал між твоїми менструаціями буде "стрибати" — 24 дні, 29 дні, 32 дні. І це нормально. Протягом півтора-двох років цикл стане стабільним.

Один з репродуктивних органів жінки — матка. Усередині вона вистелена слизовою оболонкою, яка називається ендометрій. До нього під час вагітності кріпитися ембріон. Щомісяця ендометрій готується до настання можливої вагітності — зростає і ущільнюється.

В середині менструального циклу відбувається овуляція. Якщо менструальний цикл триває 28 днів, овуляція відбувається приблизно на 14 день циклу. У цей день з яєчника з'являється дозріла яйцеклітина, жіноча статева клітина. В яєчниках живе близько 300-400 тис. недозрілих яйцеклітин. Щомісяця на початку циклу від 10 до 20 яйцеклітин починають дозрівати. До овуляції доходить одна, рідко — дві яйцеклітини.

Протягом 24 годин дозріла яйцеклітина чекає запліднення чоловічими статевими клітинами - сперматозоїдами. Запліднення відбувається в процесі незахищеного статевого акту. Якщо запліднення не відбулося, яйцеклітина гине. Ендометрій відторгається і виводиться з матки через піхву — починається менструація.

Виділення менструальної крові свідчить не про очищення організму від шлаків і токсинів, а про очищення матки від невикористаного в поточному місяці ендометрія.

Під час менструації мені буде боляче?
Матка — це великий м'яз. Під час менструації під впливом гормонів вона скорочується, умовно кажучи "пульсує". Тому ти можеш відчувати біль, який ниє внизу живота, легке запаморочення.

Якщо біль буде сильним, тобі доведеться пити знеболювальне і пропускати школу, ми звернемося за допомогою до лікаря-гінеколога.

Тому що сильний біль — не симптом менструації. Це симптом, наприклад, низького больового порогу, нестачі магнію в крові або порушення гормонального фону. Лікар підкаже, як зміцнити жіноче здоров'я, щоб менструація не впливала на твої плани і розпорядок дня.

Як правильно користуватися прокладками?
Прокладки потрібно міняти кожні 2-3 години незалежно від кількості виділеної крові. Тому що кров — це живильне середовище для поганих мікроорганізмів. Перед тим, як міняти прокладку, вимий руки теплою водою з милом або скористайся антисептиком. Якщо ти вдома, прийми гігієнічний душ.

У дні менструації, носи зручну бавовняну білизну, щоб надійно зафіксувати прокладку. І уникнути протікань.

Після завершення менструації з піхви можуть виділятися згустки коричневого кольору. Це відбувається через те, що до кінця менструації підвищується згортання крові. І кров набуває темного відтінку. Це нормально.

Що якщо мені доведеться міняти прокладку частіше, ніж раз в 2-3 години?
Це означає, що у тебе сильні критичні дні. Можлива причина цього — дозрівання організму, становлення менструального циклу. Згодом, коли твій цикл налагодиться, кількість менструальної крові зменшитися. Але для того, щоб ти не хвилювалася даремно, ми дізнаємося, що з цього приводу думає гінеколог.

Як довго триває менструація?
У нормі менструація триває від 3 до 7 днів. В середньому — близько 5 днів.

Відсутність менструації довше місяця — це погано?
Відсутність менструації до становлення регулярного менструального циклу протягом 2-3 місяців — стан в межах норми. Затримка може статися з різних причин:

- стрес;
- високе розумове або фізичне навантаження;
- нестача статевих гормонів;
- різка втрата ваги і ін.

Твоє тіло змінюється, організм перебудовується. Протягом року-півтора твій цикл стане регулярним.

Також затримка менструації може теоретично свідчити про настання вагітності, якщо у тебе був незахищений секс. Від підліткової вагітності захищають контрацептиви, наприклад, презерватив. А також — від хвороб, що передаються статевим шляхом. Це, наприклад, герпес, хламідіоз, вірус імунодефіциту людини (ВІЛ), вірус папіломи людини (ВПЛ). Використовуючи презерватив, ти дбаєш в першу чергу про своє жіноче здоров'я. І в цьому немає нічого ганебного.

Чому менструальний цикл повинен бути регулярним?
Регулярний цикл свідчить про нормальну роботу і правильний розвиток репродуктивних органів — матки, яєчників, маткових труб. І про дозрівання яйцеклітини, яка в майбутньому тобі знадобитися для того, щоб запланувати вагітність.

За якими симптомами можна визначити, що скоро почнеться менструація?
Перед початком менструації в крові підвищується рівень гормону прогестерону. Через це твій настрій може змінюватися кілька разів на день. Також прогестерон активізує вироблення ще одного гормону — греліну. Його називають "гормоном голоду". Тому до початку менструації твій апетит може рости, а смакові звички змінюватися.

Деякі жінки відчувають хворобливі відчуття в грудях або біль в попереку, що тягне.

Середній вік початку менструації — 12-14 років. Рання менструація починається в 10-11 років. Встигнути розповісти доньці про те, що таке менструація і чому вона відбувається, важливо до того, як вона побачить кров на спідній білизні. Якщо вона відмовляється обговорювати цю тему, запропонуйте їй прочитати цю статтю. Або напишіть листа, поділившись особистим досвідом.

Постарайтеся пояснити доньці, що їй не потрібно соромитися менструації, відчувати себе "брудною" або "хворою". Менструація — це абсолютно нормально, фізіологічно та важливо.

Заздалегідь купіть для дочки прокладки, пару книг про менструації для підлітків, щоб вона відчувала вашу любов і турботу. Будьте уважні, терплячі і у вас точно все вийде!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Бобові для прикорму дітей
  
• Чому не можна проколювати вуха дівчаткам до 14 років?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі розповіли, як кількість дітей впливає на сімейне щастя

Сімейні справи | 14:50, 25.11.2024

Дослідники з Пенсільванії вирішили вирахувати, коли і скільки дітей має з’явитися у сім’ї, щоб зробити її щасливішою. Експеримент показав, що поява дітей у молодих сім’ях не завжди добре позначається на стосунках чоловіка та дружини. А от якщо обом б

Експерти розповіли, коли найкраще вкладати спати немовля

Немовля | 12:10, 25.11.2024

Сертифікований дитячий консультант зі сну та мама трьох дітей, яка в інстаграмі записана як restgrowthrive, назвала час, коли варто укладати спати немовля. За словами жінки, найкращий час, щоб укласти малюка до року спати — 17:30. Цей прийом вона наз

Правила для батьків, як навчити дитину постояти за себе

Сімейні справи | 14:50, 24.11.2024

Деякі батьки серйозно навчають дітей: «А ти одразу дай йому в ніс». Готовність до агресії при захисті своїх кордонів для них видається гарантією того, що дитину більше ніхто не посміє образити, що вона набуде статусу та поваги серед однолітків.

Батьківська брехня з добрих намірів і похвала без причини вчать дітей брехати

Сімейні справи | 12:10, 24.11.2024

Безневинна брехня з добрих намірів і похвала за все поспіль можуть призвести до того, що в майбутньому діти самі починають брехати. Вчені провели експеримент, у якому брали участь 564 дитини та їхні батьки. З'ясувалося, що якщо батьки використовують

Ось чому дитина не хоче їсти овочі

Дитяче харчування | 11:20, 24.11.2024

"Бє-є-є, фу!" — морщиться дитина, побачивши моркву або броколі. Мама наполегливо намагається згодувати бодай ложечку, і марно.

Найпопулярніші імена для хлопчиків і дівчаток у 2024 році

Вибираємо Ім'я | 07:40, 24.11.2024

Пальму першості за популярністю серед чоловічих та жіночих імен ось уже кілька років тримають Артем, Аліса та Софія.

Зубна паста для дитини: як вибрати?

Дитина | 06:20, 24.11.2024

Перші кілька місяців можна чистити зубки малюкові без використання зубної пасти, змочивши спеціальну щіточку з м'якими силіконовими щетинками у кип'яченій воді. Коли дитині виповниться 1 рік, можна використовувати першу дитячу зубну пасту.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: